Ohjaajakoulutus – muistiinpanoja starttipäivästä

1.9.2018 käynnistyi FKA:n ohjaajakoulutukset tasot 1 ja 2 – meidän seurasta tason 1 suorittaa Markus Ojala 3. dan, Jouni Haapamäki 2. dan ja Tuomas Koskinen 2. dan sekä tason 2 Joni Vuorenmaa, 3. dan, fysioterapeutti (AMK). Myllypuron Arena Centerin RedRoom -neukkarissa oli tiivis tunnelma, kun n. 40 henkeä oli tukkinut itsensä kuuntelemaan. Päivän mittaan esityksiä pitivät:

  • Päivi Vilén, Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, aiheena fyysinen valmennus sekä keho ja terveys
  • Sakari Jokinen, Suomen kendomaajoukkueen valmentaja, 6. dan, kertoi niksejään
  • Mikko Salonen, kyoshi 7. dan, esitteli vuorovaikutustaitoja, pohjanaan tämä aineisto https://www.edu.fi/teemat/laatualiikuntakasvatukseen/tunne_ja_vuorovaikutustaidot

Erinomaiset esitykset kaikkinensa, muutamia täkyjä, jotka jäivät meidän porukalle mieleen.

  • levon määrä ja sen tarpeellisuus kehittymiselle
  • peruskunnon merkitys tehokkaalle ja turvalliselle harjoittelulle. Käytännössä pitäisi tehdä harjoittelua tasolla, jossa pystyy puhumaan puuskuttamatta  (syke 120-150) puolesta tunnista tunniin päivässä! Käytännössä reipasta kävelyä treeneihin ja takaisin, pyöräilyä tms. Erityinen ongelma on, että palauttava harjoittelu ei ole tarpeeksi _matala_tehoista.
  • vaikka aineisto oli suunniteltu urheilijalle, oli monet pointit sovellettavissa myös meille kendoharrastajille. Katsotaan, mitä saadaan treeneissä tehtyä
  • Sakarin esityksessä jäi mieleen periaate, jossa palautetta kerätään paljon ja sen avulla harjoittelua skarpataan
  • Mikon esityksen ja skenaarioharjoitteiden avulla sain itse ainakin pari ahaa-elämystä

Ohjaajakoulutuksen näyttöosuus on meidän osalta tämän syksyn harjoittelu, joka huipentuu sitten 30.11.-2.12.208 pidettävään Joululeiriin. Tänä vuonna saamme vieraaksemme sekä Mikko Salosen että Mika Kankaisen (FKA:n pj, 6. dan, Oulu Hokufuu). Leirillä me ohjaajakoulutettavat pidämme näyttöohjaukset, joten tervetuloa meidän koekaniineiksi =D

About Markus Ojala

3. dan kendo rahastonhoitaja / treasurer Sei Shin Ken Kai ry pls network: Facebook: https://www.facebook.com/markus.ojala/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markusojala1/