Treenit alkavat Joupin koululla klo 18.30, tulethan ajoissa! Ensimmäinen tunti harjoitellaan kaikki yhdessä, eli juniorit, aloittavat harrastajat ja kokeneemmat. 19:30 eteenpäin harjoittelevat aikuiset. Jos et pääse nyt ensimmäiselle kerralle, niin ei hätää, mukaan vauhtiin pääsee myöhemminkin ja periaatteessa ihan kerta viikkoon treenaamisella pääsee aluksi eteenpäin.
Kun saavut Joupin koululle, kannattaa kulkea Timperinkadun puolelta. Liikuntasaliin kuljetaan sisäpihan sisäänkäynnin kautta. Ota mukaasi vesipullo, muuten varustuksena t-paita ja verkkarit tai vastaavat jumppavaatteet. Kendoa tehdään paljain jaloin, huolehdithan, että tulet puhtain jaloin ja jos sinulla on kynsisieni / jalkasilsaa, niin hoidathan sen kuntoon ensin ja käytä suojatossuja.
Treenien rakenne noudattaa kaavaa:
- alkuverryttely, n 5-10 minuuttia
- järjestäytyminen
- jalkatyö
- suburit
- pariharjoitteet
- lopetus
Tavoitteena on, että harrastajilla on mahdollisuus suorittaa 6. kyun gradu marras-joulukuussa sekä päästä kokeilemaan ainakin kerran seuran lainabogujen kanssa sparraamista. Jos ja kun kendokärpänen puraisee, tulee myös omien varusteiden hankkiminen ajankohtaiseksi. Alkuun kuitenkin pärjää pelkän shinain hankkimisella. Kysy treeneissä lisää vetäjiltä!
Seuran treenejä ohjaa pääsääntöisesti Markus Ojala ja Tuomas Koskinen, molemmat 4. dan. Lisäksi muitakin seuran kokeneempia jäseniä voi ohjata välillä harjoituksia. Seuralla on oma Whatsapp-ryhmä, jossa tiedotetaan tämän kotisivun lisäksi tapahtumista ja mahdollistaa keskustelun ja tiedon vaihdon. Kysy tästäkin liittymislinkki ohjaajilta.
Tervetuloa!
