Close

kendopäivyri 21.1.2020

Nuovvaan, jumpat ohi, pienet muistiinpanot päivän annista. Alkujumppa ja verryttelyt tehtiin kaikkien suosikkina eli kolmen systeemillä, ja sen jälkeen verryteltiin vähän niveliä. Subureissa tehtiin 50 kpl tjoogebureja + 50 kpl peilikuvana (aina yhtä hauskaa), ja jatkettiin 20 men + 20 sayumen, 20 kpl askelkyykkysuburit oikea ja vasen. 100 kpl men neljään suuntaan (eteen-taakse, oikea-vasen), ja sokerina pohjalla hayasubureita 10-20-30 parin kanssa.

Kendossa on neljä kohdetta (men, kote, do ja tsuki) sekä kolme ajoitusta: sensen-no-sen, sen-no-sen ja go-no-sen. Oheinen kuva selvittää näiden eron:

kendo ajoitukset go no sen sen no sen ja sen sen no sen
ajoitukset kuvana, waza esimerkit men nuki do , debana men ja tobikomi seme men

Miten nämä liittyvät sitten subureihin? Näitäkin voi karkeasti harjoitella subureita tehdessä. Esim. meniä tehdessä. Go no sen: miekka heilautetaan liikkeelle ja vasta suunnan vaihtuessa astutaan leikkaukseen. Sen no sen: kädet ja jalat liikkuvat yhdessä, leikkaavat kuin sakset (perusmuoto) ja tietty sensen no sen: keho ja jalat ovat jo liikkeellä ja kädet tulevat nopeasti mukaan.

Subureiden jälkeen mentsuke eli kypärät päähän ja kirikaeshin pariin. Ihan tavallista että do kirikaeshia. Jatkettiin tekemällä meniä kolmella tapaa: tobikomi men toma (pitkä) etäisyydeltä, issoku itto no maaista ja debana men. Kiristettiin tahtia ja muutama rundi Muto uchikomikeikoa (m,m, k-m, k-m, m-h-m, m-h-k, m-h-d, m). Kun kierrokset kohdallaan, niin kakarikeikoa ja loppuun vähän jigeikoa. Tämä treenisetti toimikoon tyyppiesimerkkinä kevään treenimenusta, huomenna sitten taas jotain muuta.

ps. jos napostelee, vielä ehtii messiin

Treeniajoista

Söndagina Lyseon ruokala oli käyty sotkemassa. Meillä oli ollut ovi auki ja ilkivallan tekijät pääsivät tuota kautta sisään. Jatkossa ovia pidetään auki vain suurin piirtein varttia ennen treenejä. Jos tulet myöhässä tms. laita viestiä esim. Seuran whatsapp-ryhmään niin joku tulee aukaisemaan oven – hyvällä tuurilla.

Kokeilukertojen antia

Tämän kauden aloitus on nyt takana ja lyhyesti pientä kertausta, mitä yritettiin näyttää / kokeilla. Hakutoiminnolla löytyy kuvauksia mm. salietiketistä, men kirikaeshista ja jalkatyöstä, lisäksi eilen kokeiltiin myös kendo kataa ja tietty iaidoa. Miten tästä eteenpäin? Tiistaisin ja keskiviikkoisin jatketaan kattauksella suburit – kirikaeshi – kihon – uchikomi – kakarikeiko – jigeiko, sunnutaisin tehdään suburit ja kendokata ensimmäisellä tunnilla, toinen tunti harjoitellaan ZNKR iaidoa. Uusilla harjoittelijoilla on tavoite saada tekeminen 6. kyun mukaiseksi kevään mittaan, edistyneemmillä sitten kullakin omansa. Viime syksynä 6. kyun tehneet taasen 5. kyun, 5. kyut neljänteen jne. Danillisilla on taasen on hiljaisempaa, minä ja Joni keskitytään siihen, että saadaan kumpikin tahoillaan 4. dan läpi. Oma kokemus on, että jäätävä työmaa mutta minkäs teet.

Jos et ehtinyt mukaan kokeilukerroille, ei se mitään – lajia pääsee jatkossakin kokeilemaan saapumalla paikalle. Ilmoitathan vaan etukäteen tulostasi, niin otetaan lainavälineitä mukaan, osoitteeseen info@kendoseinajoki.fi . Loppukevään treenit _uusille_ maksaa 60 € + FKA:n lisenssi _uusille_ 30 € vuoden loppuun. Jatkaville harrastajille Seinäjoen seuran Sei Shin Ken Kai ry:n jäsenmaksu vuodelle 2020 on 100 €, tuon lisäksi pitää olla FKA:n lisenssi _jatkaville_, 55€ loppuvuodeksi. Nämä löytyy SuomiSportissa hakusanalla kendo.

Varusteista: näistä on koottu jo aiemmin oppaita tänne sivuille ( linkki: https://www.kendoseinajoki.fi/varusteista/ ). Hyviä ostospaikkoja shinaille ja muille:

www.ebogu.fi

www.meijin.fi

Molemmilla on hyvää, laadukasta kamaa, kantsii suosia kotimaisia toimijoita! Mitä sitten pitää ostaa?

  1. Shinai ( tai parikin, kulutuskamaa)
  2. Bokuto, ja jos mielii iaidoa tehdä, niin saya (huotra), obi (miekkavyö) ja polvipehmusteet.
  3. Kendon 6. kyun pärjää shinailla + verkkareilla, mutta varsinkin iaidossa ja miksei kendossakin ole ihan jees hankkia takki ja hakama mahd pian. Suosi puuvillaisia, koska keinokuituiset alkaa haista helpommin, ellei käytä alustakkia välissä.
  4. oma bogu. Oma bogu kantsii hankkia siinä vaiheessa, kun tietää jatkavansa harrastusta. Kevään mittaan jokainen pääsee kokeilemaan harjoittelua täysissä tamineissa seuran lainaboguilla, mutta oma on paree istuvuuden ja suojaavuuden kannalta. Boguun kantsii budjetoida n. 400-500 euroa, joskus löytyy halvemmallakin.

Tästä jatketaan, tiistaina klo 19 alkaen pohjan koululla!