Close

Muistiinpanoja mestarikurssilta

Helsingin kendoseura Ki-Ken-Tai-Icchi ry järjesti 15.-17.4. kendon mestarikurssin uudella dojollaan Helsingissä. Puitteet olivat erinomaiset ja opettajakaarti loistava:

Uematsu Daihachiro 7. dan kyoshi
Frey Markus 7. dan kyoshi
Salonen Mikko 7.dan kyoshi
Miyasaka Masayuki 7. dan kyoshi
Porevuo Susanna 6. dan renshi
Jääskeläinen Kari 6. dan renshi
Nurminen Pekka 6. dan renshi
Ruuhilahti Kari 6. dan renshi

+ ripakopallinen 2.dan ja yli harrastajia.

Leirin pääpainotus oli dan-graduoinneissa ja niiden vaatimuksissa. Viikonlopun mittaan tehtiin tachiai-harjoituksia dan-tasoittain, käytännössä tehtiin siis harjoitusgraduja. Jokainen 3/4 hengen ryhmän tekeminen käytiin porukalla läpi ja kuunneltiin, mitä senseit tekemisestä sanoivat. Lauantain mittaan kaikki saivat 4 tachiai-harjoitusta eri ihmisten kanssa, joten leiri oli todella hyödyllinen.

Mikko Salonen selvitti, miten dan-graduointi järjestelmä etenee vaatimuksien ja arvosteltavien asioiden tiimoilta. Mikko oli valmistellut aiheeseen liittyen lyhyen kirjoitelman, jonka saa pyydettäessä .pdf:nä. Yritän jossain välissä saada tuota jakoon meidän seuran sivuille ja fb-ryhmään / whatsappiin.

Markus Frey kertoi valmistautumisesta dan-graduihin. Erityisesti ylemmillä daneilla gradujen väliin tulee vuosia. Frey tiivisti valmistautumisen siihen, että kannattaa miettiä omat mahdolisuudet ja resurssit ja lisäksi kuvitella, mitä tekee 1 vuotta ennen / 1 kuukautta ennen / 1 viikkoa ennen / 1 tuntia ennen. ERityisesti graduointipäivänä kannattaa olla ajoissa, ja varmistaa varusteet yms. valmiiksi, jottei keskittyminen pääse niiden takia herpaantumaan. Kannattaa myös tutustua saliin ja pitää itsensä vetreytyneessä kunnossa. Vuotta ennemmin voi harkita salaatin ja lenkkeilyn lisäämistä esimerkiksi.

Uematsu-sensei kertoi omasta valmistautumisestaan 7. danin kokeeseen siten, että kuviitteli mielessään graduoinnin. Hän myös huomautti, etta dan-graduissa ei saa räiskiä – tachiaissa on aikaa noin viidelle tekniikalle, ei sen enemmälle.

Miyasaka-sensei piti esitelmän Way to kodansha (高段者への道, linkki Amazon.co.jp-sivulle) kirjasta, josta hän oli löytänyt hyödyllisen check listin kendon tekemiseen. Kirjan ovat kirjoittaneet Nariaki Satoh, Seiji Iho, Tadatoshi Haga. Vaikka kirja käsittelee nimenomaan ylempien danien graduointia, on seuraava listaus erinomaisen hyödyllinen meille muillekin:

1. Kamae ja maai (asento, etäisyys). Kamaessa pitää olla hyökkäys ja puolustus tasapainossa. Etäisyys pariin pitää olla siten, että tekijänä on helppo ylettyä, mutta pari ei yllä sinuun – tämä onnistuu täsmällisellä jalkatyöllä ja liikkeellä.
2. Seme – pitää voittaa ensin, vasta sitten leikata.
3. Semen kolme periaatetta (voita miekka, keho ja mieli)
4. 3 Sen – eli  3 aloitetta: sen sen no sen, sen no sen ja go no sen (tekniikan ajoitus shikake wazasta oji wazaan)
5. Kikai – mahdollisuus tekniikan tekoon ( havaita, hyödyntää ja luoda)
6. Ki – henki
7. Zanshin – jatkuva valmius, loppuun asti meno

Liitteenä kuva white boardista, josta löytyy kirjan kanjit.

Way to kodansha

Itselleni tärkeä opetus tuli Susanna Porevuolta, joka muistutti äänen käytön järkeilystä. Jos haluaa psyykata itseään ja huutaa valmistelevan kiain, tulee se tehdä pitkällä ( to-ma) etäisyydellä – jos alkaa mölisemään issoku itto no maaissa (lyöntietäisyys), on suuri vaara jäädä suojatta parin hyökkäystä vastaan.

Vielä lopuksi graduoinneissa on tärkeää muistaa se, että jos sinua lyödään, niin se ei ole automaattinen hylkäysperuste. Kendoa tehdään yhdessä parin kanssa, defensiivinen kendo ei ole arvokasta käytöstä. Lisäksi pitää muistaa, että ennen pitkää jokaiselle tulee vastaan graduointi, jota ei pääse läpi – silloinkin tulee reflektoida omaa tekemistä ja työskennellä oman kendon parantamiseen.

Poridojo 5.3.2016 muistiinpanot

kuva poridojo 2016

Vierailimme Porin kendoseura Dai Kuma Ken Kain dojolla lauantaina 5.3. Erinomaisissa puitteissa innostavaa ohjausta antoivat Kari Ruuhilahti ja Pertti Kyläniemi ja apuna toimivat myös Ari Kyläniemi ja Jari Hakulinen. Suuri kiitos meiltä, päivän harjoitukset tekivät terää kaikille ja saimme paljon kotiiin viemisiä omiin harjoituksiimme.

Alussa kävimme läpi Poridojon salietiketin ja erityispiirteet. Samassa yhteydessä teroitettiin, että hyvin puetut varusteet (ehjät, solmut vaaterissa) ovat sekä turvallisia että myös viestivät opettajille ja kanssa harjoittelijoille, että ollaan tosissaan kiinnostuneita. Erityisesti leireillä tulee huomata tämä jonottaessa senseille – ei aleta juoruilemaan jonossa, ei näytetä kyllästyneeltä ja kun päästään tekemään, niin tehdään täysillä. Muistetaan myös huolehtia kaverista ja kannustetaan!

Harjoituksissa pureuduimme jalkatyön tärkeyteen ja hienouksiin. Käytimme apuna kuminauhoja, joiden tarkoituksena oli auttaa voiman tuoton keskittämistä lantioon ja myös opettaa kontrollia taaksepäin mentäessä. Kun liikutaan taakse, ei saa astua vasemmalla jalalla vaan työntää oikealla – vasen jalka ei taivu polvesta.

Ote miekasta tulee olla sellainen, että kahvan pohja on vasemman nyrkin sisässä, vasen ranne on suorana kun katsotaan kämmenen alareunaa suhteessa kyynärvarteen, ja vasen käsi on riittävän alhaalla, selkeästi oman navan alapuolella. Ote ei saa muuttua kun miekkaa heilutetaan / miekalla leikataan. Lyönnin loppuun tulee käsien ojennus, jotta miekan kärki on eteenpäin – jos ei ojenna ranteista, jää lyönti kesken ja etäisyys ei riitä.

Katse on olennainen osa kendoa. On tärkeää, että havainnoi laajasti, kiinnittymättä vain yhteen detaljiin. Tätä harjoiteltiin pareittan siten, että toinen piti hernepussia juuri silmien yläpuolella, parit katsoivat toisiaan ja toinen piti kädet selkänsä takana. Kun mieli on tyhjänä, pari päästää hernepussin irti ja toisen pitäisi ottaa se kiinni. Tähän samaan tapaan katsoa perustuu myös harjoittelu parin  kanssa ja esim. vastatekniikoiden ja debanan onnistunut ajoitus otteluissa.

Kirikaeshia tehtiin usealla eri tavalla. Ensimmäiseksi harjoiteltiin progressiota kirikaeshin avulla ja opimme että kirikaeshin pitää olla:

1. isoa

2. voimakasta

3. nopeaa

4. kevyttä

Ensin pitää tehdä isosti, jotta voi tehdä voimalla. Kun nämä menee, saadaan vauhtia ja lopuksi tekemisestä tulee kevyttä. Mutta ei voida aloittaa kevyestä. Silloin ei päästä voimakkaaseen tekemiseen.

Ylipäätään on tärkeää muistaa, että kendo on enemmän kuin rottingin heilutusta – sen pitää olla kaunista. Tämän vuoksi tehdään isoa, tämän vuoksi lyödään kaukaa ja siksi aina annetaan 120% tekemiseen. Kehitystä tapahtuu vain siinä tapauksessa, että tehdään yli – epäonnistuminen on oppimisen edellytys. Tämä tulee muistaa erityisesti jikeikoa tehdessä – ei ole tarkoitus voittaa kaveria vaan voittaa itsensä.

Lopuksi muistiinpanoja harjoitteista, joita tehtiin.

– jalkatyö selkeällä edistymisellä. erityisesti 2 eteen, 1 taakse -harjoite oli tehokas.

– semejalkatyö: otetaan kaksi pientä askelta kohti paria siten, että oma kärki ei mene parin nakayujia pidemmälle.

– keskustan hallinta: seme -> askel ja shinain kärki muneen. Vain yhden miekan pitäisi mahtua keskelle. Jos molemmat jäävät keskelle, on kamae vinossa.

– kun tehdään nopeaa jalkatyötä, pitää jo ensimmäisen askeleen olla nopea, ei siten että kiihdytetään löntystellen puoleen väliin salia.

– kirikaeshi sivuittain ja maailman ympäri

– kuminauhalla: 3 hengen muodossa kakarin ympärille laitetaan kuminauha, motodachi pitää kiinni keskeltä ja takaa, lyödään edessä olevan motodachin torjuntaan men ja kaksi pientä askelta taakse kamaehin.

– motodachikeiko – pitää hyökätä rohkeasti ja kaukaa. Ei saa kuitenkaan sekoittaa kakarikeikoon.

– uchikomi – äänen pitää jatkua koko harjoituksen ajan.

Tampere leiri 4.-6.9. raportti

Tampere leiri 4-6.9
Perinteiseksi mainittu Tampere leiri vietettiin viikonloppuna. Hatanpään koululla Fudo Kamaen järjestämällä leirillä vierailevana Senseinä oli Belgian Emilio Gomez, kyoshi 7.dan ja kotimaisista opettajiksi paikalle saapuivat Uematsu Daihachiro, kyoshi 7.dan, Kari Ruuhilahti, 6.dan, Pekka Nurminen, 6.dan ja Kendoliiton puheenjohtaja Mika Kankainen, 5.dan. Paikalla oli myös junnutreenejä vetämässä Jarno Redsven.
Viikonloppu vietettiin hyvissä tunnelmissa E.Gomezin opetuksessa painotuksella leikkaamisen tärkeydestä Kendossa. Leiri oli mukava aloittaa karistamalla automatkan rasitukset perjantain tervetuliais-geikossa. Lauantaina Leikkaamista harjoiteltiin muunmuassa nuki do, kaeshi do ja gyaku do wazan avulla. Sensei Gomez piti myös oppitunnin Iaidon sekä kendon kata – liikesarjoista. Ennen illanviettoon siirtymistä saimme seurata opettajien välistä mainiota geiko-vuoroa.
Sunnuntai-aamupäivällä kertasimme kamaen, sonkyon, semen sekä motodachina toimimisen tärkeyttä Kendoa tehdessä. Mikäs sen tärkeämpää kuin näyttää alkavien peruskurssien aloittaville hyvää esimerkkiä. Tällaisilla eväillä on hyvä lähteä kohti alkavaa syksyä.
Kiitos Tampereen kendoseuralle mainiosta leiristä!
* Jouni H

 

Artikkelin jounin puolesta postasi webmastah Timo.
Jatkossa jounin kirjoitelmat löytyvät Hänen nimensä alta.
Kannattaa siis lukea jatkossakin 🙂

-Timo