Close

Peruskurssi syksy 2017 osa 2

Toinen viikko Seinäjoen kendoseuran peruskurssista on käynnistynyt! Tule mukaan, vielä ehtii! Seuran verkkokaupasta voi ostaa itselleen tai kaverilleen peruskurssin, linkki=> www.holvi.com/shop/kendoseinajoki Huomaathan, että valitettavasti Pop-pankin verkkopankkitunnukset ei toimi, mutta Visa Electron / Debit kortilla voi maksaa.

Tällä viikolla kerrattiin viime viikkoisia,  ja uutena asiana tuli sekä uusi tapa tehdä jalkatyötä fumikomi, uusi leikkaus sayumen ja kendon ehkä tärkein harjoitus, kirikaeshi.

Kendossa leikkaava liike tehdään liikkumalla eteenpäin lyönnin osuessa – vauhdin tulee kasvaa leikatessa. Käytännössä tämä tehdään jaloilla: 1. fumikiri eli syöksytään eteenpäin ponnistamalla vasemmalla jalalla, 2. fumikomi eli oikean jalan tallaus leikkauksen osumahetkellä jotta saadaan 3. hikitsuke eli vasen jalka takaisin kamaehin jotta voidaan jatkaa kiihtyvällä vauhdilla motodachista ohi. Ohessa linkki kohtalaisen tuoreeseen videoon https://youtu.be/GfWSmA1GqMg The Kendo Show Youtube-kanavalla.

Sayumen eli kirjaimellisesti oikea ja vasen men  lyödään motodachin ohimoon noin 45° asteen kulmassa. On tärkeää huolehtia, että vasen käsi pysyy keskilinjalla: kuvittele viiva napa-nenä joka jatkuu nyrkin verran päälaen yläpuolelle, tämä on se linja, jota pitkin vasen käsi liikuttaa miekkaa. Oikean käden ohjauksella miekan kulma kierretään viistoon, kiinnittäen huomiota hasuji in eli miekan terän asentoon. Kun lyödään sayumen vasempaan ohimoon, tulee tsurun osoittaa oikealle yläviistoon. Varsinkin sayumenissä tulee tehdä tenouchi eli juuri osumahetkellä kurottaa eteenpäin, jotta miekan kärki osuu oikeaan paikkaan.

Lopuksi vedimme yhteen tähän asti opitun ja harjoittelimme kirikaeshia motodachille. Pitkältä etäisyydeltä toma karjaistaan voimakas valmisteleva kiai, tehdään seme sisään askeleella, shinaiden välille tulee kontakti ja motodachi aukaisee menin => lyödään pitkällä etäisyydeltä fumikomilla MEN! keskelle ja rullataan muutama askel eteenpäin ja jatketaan välittömästi neljällä sayumenillä eteen, alkaen lyönnillä motodachin vasempaan ohimaan, sitten viisi taakse, päättyen vasempaan, voimakkaalla kiailla MEN! Sayumenit leikataan okuriashi jalkatyöllä. Viimeisen sayumenin jälkeen kakari peruuttaa pitkälle etäisyydelle (men-kiai jatkuu), ottaa uuden semen, => iso MEN! fumikomilla => 4 eteen + 5 taakse sayumen => pitkä etäisyys, huuto jatkuu ja vielä yksi, isoin MEN! läpi.

Jatkossa jokaisissa harjoituksissa tehdään kirikaeshi, joko parin kanssa tai yksin ilmaan. Lisäksi kirikaesheja voi varioida, esimerkiksi muuttamalla leikkausten määrää / suuntaa yms. Yllä kerrottu järjestys on kuitenkin se, mikä tehdään aina ja kaikkialla, kun sanotaan, kirikaeshi hajime! 

Perjantain harjoituksissa kerrataan vielä, ensi viikolla keskiviikon treeneissä käydään porukalla läpi shinain huolto. Olemme keränneet varustehuoltoniksit yhteen paikkaan, kurkkaa https://www.kendoseinajoki.fi/varusteista/

 

 

 

Kirikaeshi!

 

Tämän päivän treeneissä käydään läpi kirikaeshi, eli yksi tärkeimmistä harjoituksista, joita kendossa tehdään. Oheisessa artikkelissa (kenshi247.net) käydään lyhyesti läpi kirikaeshin hyödyt. Kirikaeshi kehittää mm. ryhtiä, kestävyyttä ja terävyyttä tekniikkaan. Lisäksi se opettaa etäisyyden hallintaa ja jalkatyötä.

Mitä se sitten on? Kirikaeshi on perusmuodossaan harjoitus, joka aloitetaan pitkältä etäisyydeltä (toma, shinain kärkien välissä n. 15 cm). Otetaan askel lyöntietäisyydelle (issoku-itto-no-maai), jonka jälkeen lyödään men! Tämän jälkeen jatketaan lyömällä 4 sayumeniä (sayumen – lyönti ohimoon) alkaen vasemmalta, sitten 5 sayumeniä taakse, päättyen vasempaan. Viimeisen lyönnin jälkeen otetaan pitkä etäisyys (toma), ja tehdään sama lyöntisarja uudelleen. Kun viimeinen sayumen peruuttaessa on lyöty, otetaan etäisyys ja tehdään vielä yksi men ja edetään suorassa viivassa motodachin läpi (motodachi väistää).

 

Ylläoleva on perusmuoto (men)kirikaeshille. Harjoituksesta on useita muunnoksia, esimerkiksi siten, että 4/5 sayumen-lyönnin sijaan edetään koko sali tai että lisätään suorien men-lyöntien määrää kolmeen. Lisäksi harjoituksen tahtia voi vaihdella, aluksi kannattaa tehdä rauhassa, jotta saa muodon kuntoon ja vasta sitten lisätä vauhtia. Ohessa vielä yksi video kirikaeshista, tällä kertaa yksittäisin lyönnein ja sivusta kuvattuna: