-
Muutoksia treeneissä
Moi, seuran treeneissä peruutuksia: 4., 6., 9. ja 11.11.2016. Kaksi ensimmäistä selittyy sillä että ollaan Helsingin leirillä ja kaksi jälkimmäistä sillä että koululla on omaa käyttöä salille. 13.11. sunnuntaina sit kaikille yhteiset treenit
-
päivän linkkivinkki – Richad Stonellin kuvia Japanista
Moi, käykääpä kurkkaamassa: https://flic.kr/ps/8wCKh Jokseenkin ässää kuva eri embuista yms. Sunnuntaina jatketaan jumppaa, 14-15 juniorit ja 15-16 lapsenmieliset jatkaa. Junioreiden kanssa haetaan vähän lisää vauhtia tekemiseen, jälkipätkässä sitten jatketaan samoilla vauhdeilla: pertsaa ja maukkaa, lainatakseni Pekka Nurmista (pertsa=perustekniikka=kihon, maukka=kiertävä muoto=mawarikeiko). Tulkaahan nujuamaan! Muistathan, että treeneihin saa tulla, vaikka vähän taukoa olisi ollutkin!