Tekijä: Markus Ojala

  • Maajoukkue 2016-2017

    Liiton postilistalta oheinen: 

    Hyvät kendokat ja seurojen vastaavat,
    Naisten, miesten ja nuorten (15-18 vuotta) maajoukkueringin kausi starttaa! Jollet ole aiemmin ollut mukana ringin harjoituksissa, ilmoittaudu nyt mukaan! Ilmoittautumisohjeet tämän viestin lopussa.

    Suomen Kendoseurojen Keskusliitto lähettää naisten, miesten ja mahdollisesti nuorten maajoukkueet vuoden 2017 kendon EM-kilpailuihin, jotka pidetään Budapestissa 12.-14. toukokuuta 2017.

    Maajoukkueringin keskuudesta valitaan 6-7 henkiset naisten ja miesten edustusjoukkueet sekä mahdolllisuuksien mukaan myös kolmen hengen nuorten joukkue.

    Kausi aloitetaan Helsingissä ensi viikonloppuna 23.-25.9. Kutsu liitteenä.
    Mitä rinkiläinen saa?

    Jokaiselle maajoukkuerinkiin aktiivisesti osallistuvalle kova harjoittelu tuo huomattavaa parannusta kendotaitoihin. Ringille on luvassa valmennusta parhailta suomalaisilta opettajilta ja mahdollisuus päästä kansainvälisiin kilpailuihin.

    Rinkitapaamiset on tarkoitettu kaikille riittävät taidot omaaville kendokoille, jotka haluavat joko pyrkiä maajoukkueeseen tai osaltaan sparrata maajoukkuetta ja treenata kovaa sekä tietysti parantaa omia kendotaitojaan. Jollet ole varma oletko sopivalla tasolla osallistumaan ringin toimintaan, kysy neuvoa seurasi vetäjältä ja tule rohkeasti kokeilemaan ringin mukana treenaamista.

    Myös entiset maajoukkueen jäsenet ovat enemmän kuin tervetulleita mukaan sparraamaan ringin treeneihin

    Rinkitapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia osallistujille. Leirejä, joihin rinkiläisten tulee osallistua, tuetaan. Kisamatkoilla ulkomaille liitto on pystynyt huolehtimaan osallistumismaksuista, majoituskuluista ja vakuutusmaksuista ainakin osittain.

    Maajoukkuerinki on suomalainen kendokoulu, jossa kova harjoittelu ja yhteiset tavoitteet muodostavat ainutlaatuisen mahdollisuuden oppia kendoa. Maajoukkueen jäsenenä pääset kokemaan tunnelman suurissa kansainvälisissä kendotapahtumissa ja tutustut eri maiden kendokoihin.
    Mitä rinkiläiseltä edellytetään?

    Muodollisia edellytyksiä ei ole, mutta harjoittelu ringissä edellyttää hyvää kendotaitoa ja halua päästä edustusjoukkueeseen. Harjoitellakseen maajoukkueringissä kendotaitojen on oltava sellaisella tasolla, että pysyy mukana kovissa ja teknisesti vaativissa harjoituksissa. Jos emmit, ota yhteyttä maajoukkueen valmennus- ja manageritiimiin tai kysy neuvoa oman seurasi ohjaajilta. 
    Tärkeänä seikkana maajoukkuerinkiläisiltä edellytetään halua parantaa omaa fyysistä kuntoaan, kendon perusteita ja tekniikoita sekä shiaita. Käytännössä tämä tarkoittaa sitoutumista maajoukkueringin ohjelmaan: säännöllistä harjoittelua omassa seurassasi, osallistumista valtakunnallisille leireille ja rinkitapahtumiin

    Maajoukkueringissä sovelletaan negatiivista ilmoittautumiskäytäntöä: ollessasi maajoukkueringissä osallistut lähtökohtaisesti kaikkiin tapahtumiin. Rinkiläisillä on ilmoitusvelvollisuus vain silloin kun he eivät voi osallistua leirille / kilpailuihin.

    Rinki harjoittelee keskimäärin kerran kuussa viikonloppuleireillä. Näiden lisäksi on SM-kilpailut ja mm. Dan Cup -tapahtuma. Joihinkin yksittäisiin kisamatkoihin ja rinkitapahtumiin on varauduttava ottamaan lomaa koulusta tai töistä.

    Ajankäytön lisäksi rinkitoiminnassa on varauduttava myös siihen, että toiminnasta tulee hieman kuluja. Vaikka liitto tukee ringin ja maajoukkueen toimintaa jossain määrin, liiton tuki ei kata kaikkia kustannuksia. Käytännössä useimmat rinkiviikonloput ovat maksuttomia, mutta joskus leiri- ja kilpailumatkat vaativat jonkin verran joko omaa tai lähipiirin rahoitusta. Rinkitapaamisiin esim. keski- ja pohjois- Suomesta Helsinkiin matkustavat voivat hakea pientä ylimääräistä tukea liitolta henkilökohtaisesti. Liitto käsittelee nämä hakemukset harkinnanvaraisena erikseen.

    Kansainvälisissä ja kotimaisissa kilpailuissa noudatetaan WADA:n ja Suomen Antidopingtoimikunnan sääntöjä. Jos käytät lääkkeitä tai ravintolisiä, ole hyvä ja tarkista ovatko ne Suomen Antidopingtoimikunnan kiellettyjen aineiden listalla: antidoping.fi/view.cfm?page=F2E59CB9-3341-4D3E-A7BF-FCF502AFD91
    Nuorten maajoukkuerinki ja ”Pohjoisen rinki”

    Kaikki kilpailusta kiinnostuneet, ahkerasti harjoittelevat alle 15-18-vuotiaat ovat tervetulleita nuortenrinkiin, joka harjoittelee yhdessä maajoukkueringin kanssa.

    Lisäksi tällä kaudella on luvassa ns. pohjoisen rinki, jota pyörittävät Mika Kankainen ja Kari Ruuhilahti. Tästä on tulossa oma kutsu ja infopaketti. Pohjoisen ringin harjoitukset järjestetään siis Pohjois-Suomessa, siitä nimi. Myös kaikki rinkiläiset ovat tervetulleita mukaan pohjoisen harjoituksiin.
    Valinnat joukkueeseen

    Maajoukkueeseen valitaan parhaat ja aktiivisimmat maajoukkueringin jäsenet. Valintaprosessissa otetaan huomioon shiait, harjoittelu omassa seurassa, omaehtoinen tukiharjoittelu, kilpailumenestys, sopivuus joukkueeseen, kendotaidot ja aktiivisuus rinkitapahtumissa. Maajoukkueeringin ensimmäisen tapaamisen yhteydessä päätetään yhdessä siitä, miten valintakriteerejä sovelletaan tulevana kautena

    Kaikkien rinkiläisten tulee olla liiton tai jonkin muun kilpaurheilun ja taistelulajien harjoittelun kotimaassa kattavan tapaturmavakuutuksen piirissä. Kisamatkoja varten liitto ottaa kaikille matkaan valituille erilliset vakuutukset, jotka ovat voimassa matkan ajan. HUOM: Liiton kautta otettu tapaturmavakuutus vakuutusyhtiö Turvassa ei normaalisti kata harjoittelua ulkomailla ilman erillistä lisämaksua
    Ulkomailla asuvat ja harjoittelevat

    Ulkomailla asuvat ja harjoittelevat Suomen kansalaiset, jotka ovat Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry:n jäseniä, ovat tervetulleita rinkitoimintaan ja pyrkimään maajoukkueisiin. Muualla harjoittelevilta edellytetään harjoittelun dokumentointia, otteluvideoita, valmentajayhteistyötä ja yhteydenpitoa maajoukkuevalmentajiin. 
    Maajoukkueringin sisäinen tiedotus

    Maajoukkueringillä on oma sähköpostiryhmä ja ringin tapahtumat ovat liiton kalenterissa. Ilmoitathan sähköpostiosoitteesi Sakari Jokiselle (sakariij ät gmail.com), jotta pääset mukaan sähköpostiryhmään.
    Maajoukkueen valmennus- ja manageritiimi

    Suomen Kendoseurojen Keskusliitto: Markus Frey

    Valmentajat: Sakari Jokinen, Mia Raitanen

    Apuvalmentaja: Mikko Salonen

    Managerit: Mia Raitanen ja Mika Kankainen
    Ilmoittautuminen

    Ilmoittautuessasi uutena jäsenenä maajoukkuerinkiin lähetä miaraitanen@hotmail.com seuraavat tiedot: (aiemmin ringissä mukana olleiden tiedot päivitetään rinkitreeneissä)
    Etunimet

    Sukunimi

    Syntymäaika

    Osoite

    Puhelin

    S-postiosoite

    Seura

    Dan/kyu-arvo

    Ruoka- ja lääkeaineallergiat

    Mihin ohjelman tapahtumiin et näillä näkymin pääse (tapahtumien päivämäärät alla)

    MAAJOUKKUERINGIN TAPAHTUMAKALENTERI (muutokset mahdollisia)

    24.-25.9. Rinkitreenit KKTI:n salilla

    22.-23.10. Rinkitreenit KKTI:n salilla

    4.-6.11. Helsingin syysleiri

    29.9.-2.10. Belgrade Kendo Trophy – shiaimatka Serbiaan TAI

    11.-13.11. Alessandria Trophy – shiaimatka Italiaan

    (syksyn shiaimatka ei ole pakollinen, mutta suositeltava)

    26.-27.11. Kendon SM-kisat Kuopiossa (sekä yksilöt että joukkueet)

    17.-18.12. Rinkitreenit KKTI:n salilla

    28.-29.1. Dan Cup & avoimet joukkuekisat Helsingissä KKTI:n salilla

    12.-14.5. Kendon EM 2017 kilpailut Budapestissa Unkarissa

    Rinkitreenit järjestetään LA 9-16 ja SU 9-16 Helsingissä KKTI:n salilla Myllypurossa, Arena Center, Alakiventie 2, 00920 Helsinki.

    Kevään rinkitapahtumien päivämäärät päätetään pikimmiten.

    Tervetuloa mukaan maajoukkueringin toimintaan!

    Lisätiedot ja tiedustelut

    Mia Raitanen miaraitanen ät hotmail.com

    Sakari Jokinen sakariij ät gmail.com
    Ystävällisin terveisin,
    Aleksi Laine

    Tiedottaja

    Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry

    aleksi.laine ät fka.fi

    www.fka.fi
    _______________________________________________

    Tiedotus mailing list

    Tiedotus är fka.fi

    http://fka fi/mailman/listinfo/tiedotus_fka.fi

  • Junioritreenit 11.9.

    Kiitos osallistujille, ensimmäiset treenit onnistuneesti kasassa junioriryhmällä. Ensimmäisten treenien ajatuksena oli harjoitella käsien heilautusta ja huutamista (kiai), lisäksi tapailtiin hiukan ashisabakia eli liikkumista. Ensimmäisistä treeneistä olennaisinta on muistaa, että kendossa saa huutaa ihan reippaasti – se tuo henkeä tekemiseen ja on hauskaa! Käsien heilautusta voi kokeilla myös kotosalla – kun käsiä heilautetaan, niin kädet käyvän niskassa asti yhdellä liikkeellä ja ojentuvat suoraan eteen vauhdikkaasti. Seuraavalla kerralla harjoitellaan uusia subureita eli miekan heilautuksia / lyöntejä ilmaan ja treenien loppupuolella päästään kokeilemaan, miltä boguun lyöminen tuntuu!

    Ilmoita itsesi mukaan linkistä https://goo.gl/forms/WreaTEDFmapuGT8n1

    Tervetuloa mukaan, onegaishimasu!

  • Rei, reiho, reigi

    Sei Shin Ken Kai Reigi
    Peruskurssinäytös on pidetty ja ensimmäinen kosketus kendoon saatu. Uusille, ja vähän vanhemmilekin harrastajille pieni kertaus. Lyhyesti, kendo alkaa ja päättyy rei’hin – eli kunnioitukseen. Reiho on kohteliaisuutta harjoitusparille, reigi on hyvän käytöksen säännöt ja salietiketti. Kendo on hauskaa, kun kaikki toimitaan samoilla pelisäännöillä, niin harjoitukset sujuvat vauhdikkaasti ja pääsemme keskittymään itse asiaan. Eikä tarvitse murehtia, jos ei nyt kaikkia muista – treeneihin tullaan harjoittelemaan! 

    Ennen harjoitusta, muista valmistella harjoitusvarusteesi kuntoon ja saavu paikalle ajoissa. Jos tarvitset apua varusteiden kanssa, pyydä apua! Otathan sormukset, kellot, lävistykset pois. Jotta sali pysyy puhtaana, on ihan viisasta huuhtaista jalat vedellä ja kuivata ne. Pukuhuoneesta saliin siirryttäessä kannattaa käyttää sukkia/lipokkaita, jottei hiekkaa/likaa kulkeudu jaloissa turhaan. 

    Kun tullaan saliin tai sieltä poistutaan, kumarretaan. Tavarat, esim. lompakot ja kännykät viedään saliin, seinän viereen pois jaloista. Ole hyvä ja muista laittaa kännykkä äänettömälle / pois päältä. 
    Harjoitukset alkavat lämmittelyllä, jonka on tarkoitus valmistaa hermosto ja elimistö harjoitusta varten. Lämmittelyn jälkeen tulee komento seiretsu [serets] jolloin siirrytään riviin. Tarkista, että olet samalla viivalla oikealla olevan harjoittelijan kanssa. Pisimpään harrastaneet lähimmäksi komennon huutajaa. 
    Komennolla chakuso istutaan alas seizaan. Ensin vasen polvi maahan, sitten oikea, lopuksi jalkaterät ojennetaan taakse suoraan, isovarpaat vierekkäin tai oikea isovarvas vasemman päälle. Miehillä polvien välissä nyrkin parin verran tilaa, naisilla polvet yhdessä. Komennolla mokuso laitetaan oikea käsi lepäämään vasemman sisään ja hengitetään rauhallisesti. Yame – aukaistaan silmät, kädet levyksi reisien päälle. Shomen ni rei – tehdään käsillä kolmio lattiaan ja kumarretaan. Rei kumarretaan ja sanotaan yhdessä onegaishimasu – olkaa hyvä! Treenien lopussa tehdään sama, mutta ensin rei ja domo arigato gozaimashita ja sitten shomen ni rei. 
    Harjoitusten kuluessa, tee reippaasti ja seuraa opastusta. Jos sinulla on jotain epäselvää, nosta käsi pystyyn ja kysy! Katso tekemiseen mallia edistyneemmistä. Kun aloitat ja lopetat parin kanssa, tee ritsu-rei eli kumarra seisaalta parillesi. Ole vilpitön, ole utelias ja laita kaikki peliin! Kuuntele ohjaajan neuvoja ja keskity omaan tekemiseen. Ohjaaja osaa kiinnittää huomion olennaisimpiin asioihin palautetta antaessa eikä ylimääräisten vinkkien antaminen edistä oppimista. 

    Jos pyydetään laittamaan shinai sivuun, lasketaan miekka hallitusti lappeelleen, seinän viereen. Ilman lupaa ei kosketa toisen varusteisiin. Kun laitat oman bogusi / shinaikassisi saliin, huolehdi, ettei se ole muiden tiellä. Jos alkaa heikottamaan kesken harjoitusten, sano siitä ohjaajalle, jotta ohjaaja pysyy kärryillä tilanteestasi ja tarvittaessa hakee ensiapulaukun. 

    Tänään peruskurssin treenit klo 19:00 alkaen Lyseolla – tule mukaan!

Scroll Up