Sei Shin Ken Kai ry 誠心剣会 Kendo Seinäjoki

Avainsana: kamae

  • Helsingin syysleirin tuliaisia

    Helsingin syysleirin tuliaisia

    nimittäin Seinäjoen seuran ensimmäinen 5. dan suoritettiin 1.11.2026, onnittelut Jouni Haapamäki ja ganbatte meille, jotka jatkamme yrittämistä uudelleen! Leirillä oli aika hurja määrä kaiken kaikkiaan graduoitsijoita, peräti n. 100 kpl, ja kaikkiaan osallistujia 150 kpl. Seuraavat dan-graduoinnit Suomessa muuten Kendoliiton kevätleirillä 12.-14.3.2027 Seinäjoella!

    Leirin opetussisältö oli samaan aikaan erittäin perusteisiin menevää että erittäin vaativaa ja kehittynyttä tekniikkaa. Ishizuka-sensei, hanshi 8. dan, teki selvää jälkeä ja herätteli varmaan itse kutakin esimerkeillään ja opetuksellaan. En itse päässyt jigeikoon sensein kanssa, mutta leirin toisen opettajan Endo-sensein, kyoshi 7. dan, kanssa pääsin kerran kokeilemaan. Oli kyllä hänelläkin näppärät otteet!

    Ehkä hauskin ja/tai haastavin osa Ishizuka-sensein opetusta oli ote miekasta. Aika moni meistä on opetellut kamaen ja otteen niin, että miekka on keskilinjalla ja shinain kahvan pohja kämmenen sisässä, pikkurilli kiertyneenä kahvan päähän. Ishizukan ote taasen oli suorassa kulmassa kahvaan ”hammer grip”; kahvan kanta oli selkeästi kämmenen ulkopuolella. Koska ote on kohtisuoraan, vasen käsi jää selkeästi keskilinjan vasemmalle puolelle => kamae on vähän avoin, kärki osoittaa kaverin vasempaan silmään, ehkä jopa vähän siitä ohi! Vasen käsi on ympyrä, oikea käsi taasen ovaalisti kahvan ympärillä. Näitä ihmetellään treeneissä, ja katsotaan, mikä kenellekin toimii. Toim. huom. Suomessakin on käynyt hanshi hachidaneja, jotka käyttävät tikkusuoraan keskellä olevaa kamaeta valtavan tehokkaasti ja vaikuttavasti. Joten konstit on monet!

    Hyvä kamae on se pohja, johon kendo rakentuu. Jos kamae ei ole kunnossa, ei shinain heilutustakaan onnistu. Ishizuka opetti, että liike alkaa olkapäästä: ylösswingi tehdään käsi samassa asennossa kuin kamaessa, yläpisteestä vasen käsi vedetään suoraan päätepisteeseen ja vasta aivan loppuun kyynärpäät, ranteet ja sormet tekevät töitä. ”Extend the elbow”!

    Jalkatyötä harjoiteltiin kanssa leirillä pois tiehensä – ihan peruslyöntien ml. tsukin kanssa että sitten oikomina. Ishizukan vinkki sujuvaan jatkamiseen fumikomin yhteydessä on nostaa oikean jalan kantapää välittömästi fumikomin jälkeen ja ottaa pari kolme terävää lyhyttä suriashi-askelta, jotta läpimeno on sujuva ja tehokas! Varsinkin Ishizukan tsuki oli komeaa katseltavaa, sensei käytännössä löi shinain tsukidareen yläkautta.

    Leirillä oli hienoa myös se, että pitkästä aikaa Seinäjoen seurasta oli mukana junioreita, tästä on hyvä jatkaa! Seuraava leiri on Seinäjoella 20.-22.11. ja ystävämme Oulussa pitävät kinkereitä 4.-6.12. Tammikuun alussa 9.-10.1.2027 on vuorossa Kendon SM-kisat ja sitten taas leireillään Seinäjoella kun isännöimme Kendoliiton kevätleiriä 12.-14.3.2027 Areenalla! Onegaishimasu!

  • Tiistain treeneistä muistiinpanot

    Nuovvaan, jumpat ohi, seuraa pieni tiivistelmä, mitä tehtiin ja mitä yritettiin saada aikaiseksi. Ensin ilmoitusasiaa: treenit tiistaisin ja torstaisin 18:30-20:00, sunnuntaisin 19:00-20:00 Joupin koulussa. Treeneissä tehdään kendoa ja mukaan ehtii hyvin – älä siis uneksi vaan tule jo torstaina treeneihin – riittää, kun tuot itsesi, shinaita saa alkuun lainaan seuralta. Liity meidän SuomiSport-ryhmään linkissä.

    Treenit aloitettiin kevyellä alkulämmöllä, eli hölkättiin salia ympäri ja samalla verryteltiin raajoja ja heräteltiin kehoa. Sitten siirryttiin päivän pihviin eli jalkatyöhön ashisabaki . Ensin tapailtiin ayumiashia eli ristiaskelia. Olennaista on, että jalat ovat eteenpäin ja että kantapäät ei tömise.

    Kamae eli (valmius)asentoa harjoiteltiin seuraavaksi. Jalat suoraan eteenpäin, n. lantion leveydellä, oikea jalka puoli askelta edellä. Paino jakautuu vähän enemmän vasemman jalan päkiälle, oikeaa jalkaa pystyy liu’uttamaan lattialla. Vasen kantapää on hiukan koholla eikä liikkuessa / valmiudessa kosketa lattiaa.

    Kun kamae kuosissa, harjoiteltiin okuriashia eli ns. tavallista kendoaskellusta. Oikea jalka pysyy edessä ja joka askeleen jälkeen tullaan heti omaan kamaehin, josta helppo jatkaa hyökkäystä fumikomi askeleella. Fumikomi-askeleella pyritään liikkumaan tavallista askelta pidempi matka räjähtävästi – kun painonsiirto ja askel oikeat, tulee askeleesta kuuluva pamaus itsestään. Fumikomi on alkuun vähän hankala, mutta sen jujun kuten monen muun saa sitten harjoittelemalla.

    Kamae on jaloissa, mutta on se myös käsissä eli miten miekkaa pidetään. Vasen käsi pitää shinain kahvan pohjasta kiinni, ensisijaisesti pikkusormella ja nimettömällä. Keskisormi, etusormi ja peukalo ovat kiertyneet kahvan ympärille. Vasen käsi on vähän alempana kuin oma napa ja noin nyrkin verran irti mahasta. Oikea käsi asetetaan kahvan päälle, vähän väistin eli tsuban alle, etusormi koskettaa tsubaa. Miekan kärki kensen on oman pallean korkeudella, jos shinaita jatkaa toisella mokomalla sen tulisi olla kaverin kurkun – silmän korkeudella.

    Subureissa sitten vedettiin edellisiä nippuun. Yksi tapa ajatella subureita tehdessä on rytmittää kädet ja jalat kuin sakset – kun lähdetään liikkeelle oikea jalka siirtyy eteenpäin ja miekka pään päälle (sakset auki) ja leikataan lyömällä miekka eteenpäin ja suljetaan liike vasemmalla jalalla kamaehin (sakset kiinni). Kendossa on tärkeää, että tapahtuu ki ken tai icchi – mieli miekka ja keho yhdessä: miekka osuu, keho liikkuu ja kiai raikuu yhtäaikaa!

    Subureiden päälle tapailtiin kirikaeshia, käy lukemassa siitä tuosta vanhasta lisää.

    Torstaina uudelleen!

  • KKTI 30 vuotta juhlaleiri

    Helsingin kendoseura Ki-Ken-Tai-Icchi ry täytti tänä vuonna 30 vuotta ja juhlan kunniaksi jo perinteeksi muodostuneella syysleirillä ohjauksesta vastasi Suomi-senseiden värisuora Uematsu-sensein johdolla.

    Leirillä treenattiin kolmessa porukassa: maajoukkuerinki, kyu-tasoiset ja 1.kyu > omissa ryhmissään. Alkulämmöt ja jigeikot tehtiin isolla porukalla, lisäksi rinkiläiset ottivat paljon shiaiharjoittelua.

    Uematsu-sensei painotti opetuksessaan sitä, että kendon pitää olla kaunista! Jos kamae on hyvännäköinen, on siitä helppo tehdä näyttävää ja tehokasta tekniikkaa – ja jos osaa arvokkaasti suorittaa zanshinin, niin ippon on selkeämpi.

    Uematsu-senseillä oli hyviä harjoitteita perusasioiden hallintaan. Lähtökohta hyvään kendoon on shizentaissa, luonnollisessa ryhdissä: ollaan valppaana, alavatsan lihakset jännitteisinä, niska paidan kauluksessa kiinni. Shizentaista helppo konsti päästä kamaehin  kävellessä keskeyttää askellus oikean jalan ollessa puolivälissä askelta. Vasemman käden pikkurilli peittää kahvan pohjan, vasemman käden peukalon ensimmäinen nivel on keskilinjalla, vähän navan alapuolella. Peukalon ja etusormen väliin muodostuu V-kirjain kahvan päälle, oikean käden etusormi on hyvin kevyesti koskettaa tsubaa.

    Tenouchi eli ote miekasta, ote leikatessa on tärkeä asia – jos tenouchi ei toimi, ei shinain kärkeen saa vauhtia ja tekniikkaa toimimaan. Hyvä konsti tähän: laita kädet suoraan eteesi, kämmenet vastakkain, vedä kevyesti vasenta alas samalla kun siirrät oikeaa hiukan eteen päin. Shinai kädessä lyönnin lopussa vasemman käden ranteessa muodostuu selkeä kulma, vrt. japanin hiragana ku く mutta loivassa kulmassa.

    Leirin yhteydessä järjestettiin kyu- ja dan-graduoinnit. Osa kokelaista jäi tällä kertaa rannalle, Gambatte ja lisää yritystä! Kyu-puolella oli selkeästi hakusessa reiho eli etiketti sekä motodachi-toiminta. Toivottavasti meidän omalla leirillä meidän kokelaat osaavat tehdä hommat ns. kunnolla! Dan-puolella iloinen uutinen oli tietty se, että Tuomas Koskinen ja Jouni Haapamäki suorittivat 1. danin – Seinäjoella danillisia alkaa olla hyvä määrä! (4 kpl 1. dan, 1 kpl 2.dan ja 1. 3. dan!). Seuran youtube-kanavalta löytyy soittolista, jossa ko vyökokeet, lisäksi  Toni Niemelä / Kokkolan kendoseuran Shi Dai Shi Go suorittaa 4. danin Jodan-kamaella: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNGHdaZULbpxVZs3p_U1HSxDPnZO2bvum

    Ensi vuonna uudestaan, loppuvuodesta ehditään käymään Kuopiossa SM-kisoissa ja tietty meillä on oma leiri 2.-4.12. jossa menossa mukana Mikko Salonen, Susanna Porevuo, Kari Ruuhilahti ja Mika Kankainen!