Close

Kisailun ilo – osa kendoa

Peruskurssi on käynnistynyt, mutta älä huoli, vielä ehtii mukaan hyvin! Esimerkiksi tänään harjoitellaan klo 19 alkaen Seinäjoen lukiolla isossa salissa, tervetuloa mukaan kokeilemaan! Ota mukaan sisäliikuntavaatteet (verkkarit ja t-paita), sisäkenkiä / tossuja et tarvitse, kendoa tehdään paljain jaloin!

Kaupallisen tiedotteen ollessa ohi, haluaisin kertoa kisaamisen merkityksestä kendon harjoittelussa. Voi ajatella, että jos kendo olisi tuoli, sen neljä jalkaa ovat kata, keiko, shinsa ja shiai. Kata eli liikesarjaharjoittelulla opitaan miekan oikea käyttö, oikeat etäisyydet ja ajoitukset sekä asenne tekemiseen. Keiko sisältää sitten kaiken tekemisen shinain kanssa – perustekniikat (kihon), kirikaeshi, uchikomi, kakarikeiko, wazakeiko, jigeiko. Perusteiden hiomisesta soveltavaan harjoitteluun. Nämä kaksi ensin mainittua muodostavat harjoittelun perustan.

Shinsa eli tasokokeet  antavat mahdollisuuden näyttää. mitä on opittu ja omaksuttu. Raati vastaanottaa näyttökokeen ja arvioi, onko esitys riittävä uuteen tasoon. Vaatimukset kasvavat sitä mukaa, mitä pidemmälle edetään, ja esim. jo 3. danista eteenpäin, alkaa läpäisyprosentit laskea kuin lehmän häntä. On tärkeää huomata, että läpäisty tasokoe tietysti tuntuu hyvälle, mutta hylsy on mahdollisuus oppia! Graduointi on erinomainen tapa saada palautetta omasta tekemisestään!

Shiai eli kilpailu on monille kendon suola – pääsee kamppailemaan vertaistensa kanssa ja näyttämään osaamistaan! Jos vertaa graduointivideoita ja otteluvideoita, huomaa välillä melkoisen eron. Tämä tietysti johtuu tavoitteista. graduointitilaisuudessa tulee näyttää puhtainta ja parhainta kendoaan ja vaikka pari saisikin ipponin, niin tuo ei automaattisesti tarkoita hylkäystä tasokokeesta. Shinsa tehdään yhdessä! Shiaissa taasen tarkoitus on voittaa – hyödyntää parin heikkouksia ja omia vahvuuksia mahdollisimman tehokkaasti! Hyökkäysten, vastahyökkäysten ja puolustuksen ristiaallokosta sitten nousee tai ei nouse tuomareiden lippuja. Ei riitä, että vakuuttaa itsensä vaan pitää vakuuttaa 2/3 tuomarista. Ottelu antaa armotonta palautetta omasta tekemisestä ja sen laadukkuudesta. Tämä tekee hyvää egolle – kun turhat luulot otetaan pois, on mahdollisuus oppia ja muuttaa tekemistään!

On tärkeää huomata, että tasokokeiden ja kilpailujen tulokset tehdään harjoittelussa eli katalla ja keikolla. Kisapäivänä / tasokoepäivänä on hankala enää muuttaa tekemistään ja sen tasoa. Tästä aiheesta voi taittaa peistä esim. meidän seuran whatsapp-ryhmässä (laita viestiä minulle 040 482 7939 jos et ole vielä siellä) tai FB-ryhmässä . Lopuksi syksyn kisakarkeloista:

MM-kisat Etelä-Koreassa Incheonissa 14.-16.9.2018! Suomesta lähtee sekä miesten että naisten joukkue, joiden tekemisiä pääsee seuraamaan esim. täältä: FB IG ja tietty liiton sivuilta

Tallinn Kendo Open 4.-6.10.2018Ystävämme Virossa järjestävät kisat joissa tuomareina iso läjä Suomi-senseitä. Nyt kantsii lähtee mittelemään!

SM-kisat Turussa 24.-25.11.2018  Ystävämme Turun kendoseura Rendaino ry:ssä järkkäävät SM-kisat marraskuussa, tänne lähtee joukkue Seinäjoelta tottakai kirkastamaan viime vuoden pronssia joukkuepuolelta!

Lisäksi löytyy vaikka kuinka paljon muitakin aktiviteetteja kendon parista, esim. meidän oma leiri 30.11.-2.12.2018 joka muuten sisältyy peruskurssin / junnukurssin / jäsenyyden hintaan. Nähdään treeneissä!

Muistiinpanoja mestarikurssilta

Helsingin kendoseura Ki-Ken-Tai-Icchi ry järjesti 15.-17.4. kendon mestarikurssin uudella dojollaan Helsingissä. Puitteet olivat erinomaiset ja opettajakaarti loistava:

Uematsu Daihachiro 7. dan kyoshi
Frey Markus 7. dan kyoshi
Salonen Mikko 7.dan kyoshi
Miyasaka Masayuki 7. dan kyoshi
Porevuo Susanna 6. dan renshi
Jääskeläinen Kari 6. dan renshi
Nurminen Pekka 6. dan renshi
Ruuhilahti Kari 6. dan renshi

+ ripakopallinen 2.dan ja yli harrastajia.

Leirin pääpainotus oli dan-graduoinneissa ja niiden vaatimuksissa. Viikonlopun mittaan tehtiin tachiai-harjoituksia dan-tasoittain, käytännössä tehtiin siis harjoitusgraduja. Jokainen 3/4 hengen ryhmän tekeminen käytiin porukalla läpi ja kuunneltiin, mitä senseit tekemisestä sanoivat. Lauantain mittaan kaikki saivat 4 tachiai-harjoitusta eri ihmisten kanssa, joten leiri oli todella hyödyllinen.

Mikko Salonen selvitti, miten dan-graduointi järjestelmä etenee vaatimuksien ja arvosteltavien asioiden tiimoilta. Mikko oli valmistellut aiheeseen liittyen lyhyen kirjoitelman, jonka saa pyydettäessä .pdf:nä. Yritän jossain välissä saada tuota jakoon meidän seuran sivuille ja fb-ryhmään / whatsappiin.

Markus Frey kertoi valmistautumisesta dan-graduihin. Erityisesti ylemmillä daneilla gradujen väliin tulee vuosia. Frey tiivisti valmistautumisen siihen, että kannattaa miettiä omat mahdolisuudet ja resurssit ja lisäksi kuvitella, mitä tekee 1 vuotta ennen / 1 kuukautta ennen / 1 viikkoa ennen / 1 tuntia ennen. ERityisesti graduointipäivänä kannattaa olla ajoissa, ja varmistaa varusteet yms. valmiiksi, jottei keskittyminen pääse niiden takia herpaantumaan. Kannattaa myös tutustua saliin ja pitää itsensä vetreytyneessä kunnossa. Vuotta ennemmin voi harkita salaatin ja lenkkeilyn lisäämistä esimerkiksi.

Uematsu-sensei kertoi omasta valmistautumisestaan 7. danin kokeeseen siten, että kuviitteli mielessään graduoinnin. Hän myös huomautti, etta dan-graduissa ei saa räiskiä – tachiaissa on aikaa noin viidelle tekniikalle, ei sen enemmälle.

Miyasaka-sensei piti esitelmän Way to kodansha (高段者への道, linkki Amazon.co.jp-sivulle) kirjasta, josta hän oli löytänyt hyödyllisen check listin kendon tekemiseen. Kirjan ovat kirjoittaneet Nariaki Satoh, Seiji Iho, Tadatoshi Haga. Vaikka kirja käsittelee nimenomaan ylempien danien graduointia, on seuraava listaus erinomaisen hyödyllinen meille muillekin:

1. Kamae ja maai (asento, etäisyys). Kamaessa pitää olla hyökkäys ja puolustus tasapainossa. Etäisyys pariin pitää olla siten, että tekijänä on helppo ylettyä, mutta pari ei yllä sinuun – tämä onnistuu täsmällisellä jalkatyöllä ja liikkeellä.
2. Seme – pitää voittaa ensin, vasta sitten leikata.
3. Semen kolme periaatetta (voita miekka, keho ja mieli)
4. 3 Sen – eli  3 aloitetta: sen sen no sen, sen no sen ja go no sen (tekniikan ajoitus shikake wazasta oji wazaan)
5. Kikai – mahdollisuus tekniikan tekoon ( havaita, hyödyntää ja luoda)
6. Ki – henki
7. Zanshin – jatkuva valmius, loppuun asti meno

Liitteenä kuva white boardista, josta löytyy kirjan kanjit.

Way to kodansha

Itselleni tärkeä opetus tuli Susanna Porevuolta, joka muistutti äänen käytön järkeilystä. Jos haluaa psyykata itseään ja huutaa valmistelevan kiain, tulee se tehdä pitkällä ( to-ma) etäisyydellä – jos alkaa mölisemään issoku itto no maaissa (lyöntietäisyys), on suuri vaara jäädä suojatta parin hyökkäystä vastaan.

Vielä lopuksi graduoinneissa on tärkeää muistaa se, että jos sinua lyödään, niin se ei ole automaattinen hylkäysperuste. Kendoa tehdään yhdessä parin kanssa, defensiivinen kendo ei ole arvokasta käytöstä. Lisäksi pitää muistaa, että ennen pitkää jokaiselle tulee vastaan graduointi, jota ei pääse läpi – silloinkin tulee reflektoida omaa tekemistä ja työskennellä oman kendon parantamiseen.