Close

Nyt se alkaa! Kendon peruskurssi syksy 2018!

Koulut ovat alkaneet ja meidän salivuorot alkavat rullaamaan! Tällä viikolla on luvassa kendonäytös keskiviikkoiltana Lyseon yläasteella, yläsalissa kello 19:30 alkaen. Näytös kestää n. 20 minuuttia ja esittää tiivistetysti yhden harjoituksen kulun. Esityksen jälkeen voi jäädä vielä hakemaan tuntumaa harjoitteluun, sillä salivuoro jatkuu klo 21 asti. Lauantaina seuramme esittelee toimintaa Hyllykallion Prisman aulassa, joten sielläkin ehtii tutustumaan lajiin.

Peruskurssin tavoite on saada n. parin kuun sisään opetettua alkeet lajista:

– reiho eli käytöstavat ja salietiketti
– verryttelyt ja lämmittelyt
– ashisabaki eli liikkuminen
– shinain käsittely: oikea ote, huolto
– peruslyönnit ja suburit (lyönnit ilmaan, parin kanssa jne)
– ki-ken-tai-icchi eli mieli, miekka, keho yhdessä
– kirikaeshi-lyöntisarja

Peruskurssin aikana pääsee myös kokeilemaan sparraamista (jigeiko) suojavarusteiden (bogu) kanssa, jotta päästään vapaamman soveltamisen makuun. Peruskurssin aikana myös tehdään kimppatilaus varusteista (lisäshinait, bokuto ja kodachi, hakama ja keikogi, bogu) ja harjoitellaan huoltoa ja käyttöä.

Lajia pääsee kokeilemaan ilman sitoumuksia kerran tai kaksi – tuot vaan itsesi paikalle niin me huolehdimme lopusta. Jos kendokärpänen onnistuu puraisemaan, niin sitten ostamaan itsellesi oma shinai (bambumiekka [ebogu, meijin])  ja tietty peruskurssi seuran verkkokaupasta! Peruskurssin hinnalla saa treenata vuoden loppuun asti! Huomaathan, että jos olet opiskelija (tai eläkeläinen, työtön, jne), käyttämällä ale-koodia STUDENT saat 10€ hinnasta pois! Junioriksi lasketaan peruskoululaiset, jotka pääsevät harjoittelemaan 50 € hinnalla. Kurssimaksut sisältävät jäsenyyden Seinäjoen kendoseura Sei Shin Ken Kai ry:ssä vuoden loppuun, sekä Suomen Kendoseurojen Keskusliitto Ry:n järjestämän vakuutuksen ja jäsenyyden liitossa.

Edellisessä blogauksessa käsittelin syitä, miksi minä henkilökohtaisesti olen jatkanut kendoa. Peruskurssia harkitessa monelle saattaa tulla mieleen vastalauseita, joiden vuoksi aloitus ei sovi. Muutama oma suosikkini ja vastaväitteeni:

– ei ehdi: totta, aika hektistä tämä perheellisen elämä on, mutta säännöllisyys voittaa pitkässä juoksussa. Kerran viikossa -tahdilla etenee ihan kohtuullisesti
– ei pysty, kunto loppuu jne: tämä on itse asiassa hyvä asia! Kendo, jos mikä, yrittää voittaa materian mielellä (mind over matter). Paras tapa harjoitella tätä on tehdä omien rajojen yli. Jos esim. kunto on heikohko, tulee tuo raja nopeasti vastaan, jolloin sen voi puhkaistakin! Ja kun sen yli ja ohi menee, rajat kasvavat => edistyminen nopeutuu!
– ei osaa: juuri sen vuoksi harjoitellaan! kendossa ainut vertailukohde olet sinä itse – tänään teen (edes vähän) paremmin kuin eilen, tai ainakin yritän. Tuo piisaa ja tuo on kaikilla lautasellaan – kendossa ei levätä laakereillaan
– kuitenkin sattuu kauheasti: ei satu, eikä pidä sattua! Kendossa tulee kylkiin mustelmia ja ajan kanssa oikea ranne voi lievästi rustoutua, mutta nuokin johtuvat väärästä tekniikasta tai ohi osuneesta lyönnistä. Tietystki, kuten kaikessa, jos kompuroidaan voi sattua ja tapahtua, mutta se on harvinaista. On tärkeää huolehtia itse, että lämmittelee kunnolla, jotta voi harjoitella ehjin nivelin.

Tulehan kokeilemaan! Kysymyksiä voi esittää joko näytöksessä, meilaamalla info@kendoseinajoki.fi tai laittamalla Facebookissa viestiä, toki voi joko soittaa minulle 040 482 7939 tai puheenjohtaja Joni Vuorenmaalle puh 040 516 2168

 

KKTI 30 vuotta juhlaleiri

Helsingin kendoseura Ki-Ken-Tai-Icchi ry täytti tänä vuonna 30 vuotta ja juhlan kunniaksi jo perinteeksi muodostuneella syysleirillä ohjauksesta vastasi Suomi-senseiden värisuora Uematsu-sensein johdolla.

Leirillä treenattiin kolmessa porukassa: maajoukkuerinki, kyu-tasoiset ja 1.kyu > omissa ryhmissään. Alkulämmöt ja jigeikot tehtiin isolla porukalla, lisäksi rinkiläiset ottivat paljon shiaiharjoittelua.

Uematsu-sensei painotti opetuksessaan sitä, että kendon pitää olla kaunista! Jos kamae on hyvännäköinen, on siitä helppo tehdä näyttävää ja tehokasta tekniikkaa – ja jos osaa arvokkaasti suorittaa zanshinin, niin ippon on selkeämpi.

Uematsu-senseillä oli hyviä harjoitteita perusasioiden hallintaan. Lähtökohta hyvään kendoon on shizentaissa, luonnollisessa ryhdissä: ollaan valppaana, alavatsan lihakset jännitteisinä, niska paidan kauluksessa kiinni. Shizentaista helppo konsti päästä kamaehin  kävellessä keskeyttää askellus oikean jalan ollessa puolivälissä askelta. Vasemman käden pikkurilli peittää kahvan pohjan, vasemman käden peukalon ensimmäinen nivel on keskilinjalla, vähän navan alapuolella. Peukalon ja etusormen väliin muodostuu V-kirjain kahvan päälle, oikean käden etusormi on hyvin kevyesti koskettaa tsubaa.

Tenouchi eli ote miekasta, ote leikatessa on tärkeä asia – jos tenouchi ei toimi, ei shinain kärkeen saa vauhtia ja tekniikkaa toimimaan. Hyvä konsti tähän: laita kädet suoraan eteesi, kämmenet vastakkain, vedä kevyesti vasenta alas samalla kun siirrät oikeaa hiukan eteen päin. Shinai kädessä lyönnin lopussa vasemman käden ranteessa muodostuu selkeä kulma, vrt. japanin hiragana ku く mutta loivassa kulmassa.

Leirin yhteydessä järjestettiin kyu- ja dan-graduoinnit. Osa kokelaista jäi tällä kertaa rannalle, Gambatte ja lisää yritystä! Kyu-puolella oli selkeästi hakusessa reiho eli etiketti sekä motodachi-toiminta. Toivottavasti meidän omalla leirillä meidän kokelaat osaavat tehdä hommat ns. kunnolla! Dan-puolella iloinen uutinen oli tietty se, että Tuomas Koskinen ja Jouni Haapamäki suorittivat 1. danin – Seinäjoella danillisia alkaa olla hyvä määrä! (4 kpl 1. dan, 1 kpl 2.dan ja 1. 3. dan!). Seuran youtube-kanavalta löytyy soittolista, jossa ko vyökokeet, lisäksi  Toni Niemelä / Kokkolan kendoseuran Shi Dai Shi Go suorittaa 4. danin Jodan-kamaella: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNGHdaZULbpxVZs3p_U1HSxDPnZO2bvum

Ensi vuonna uudestaan, loppuvuodesta ehditään käymään Kuopiossa SM-kisoissa ja tietty meillä on oma leiri 2.-4.12. jossa menossa mukana Mikko Salonen, Susanna Porevuo, Kari Ruuhilahti ja Mika Kankainen!