Pienenä ennakkotiedotteena, saamme 13.-14.12. vieraaksemme Mikko Salosen, 7. dan, pitämään leiriä. Leiri järjestetään Kirmaushallilla Ylistarossa. Lisätietoja, aikataulut, yms. sitten lähempänä ajankohtaa. Linkki: https://www.facebook.com/events/1462524990688459/
Avainsana: alkeiskurssi
-
Shinaihuoltoa
Tänään käydään treeneissä läpi shinain huollon perusteet – purkaminen, huolto ja kasaaminen. Muistin virkistykseksi liitän tähän kuvan eri solmuista kasaamista varten. Huolehdithan tarkasti, että shinai on kunnossa:
– ei tikkuja
– ei katkenneita säleitä
– tsuru riittävän kireänä
– nahkaosat, eritoten kärki ja kahva, ehjät
Verkosta löytyy hyviä ohjeita, joista virkistää muistiaan, mm. Kendo Equipment Manual , Kendoshopin ohje ja All Japan Budogun video. Jotta aikaa ei menisi hukkaan treeneissä, solmi shinai valmiiksi jo kotona! Jos shinaihuolto tai solmut tuntuvat hankalilta, niin kysy treeneissä, vanhemmat harrastajat auttavat mielellään.
ps. päivitetty vähän vanhaa, kun laiskottaa. Linkit ja vinkit edelleen kurantteja.
-
Kirikaeshi!
Tämän päivän treeneissä käydään läpi kirikaeshi, eli yksi tärkeimmistä harjoituksista, joita kendossa tehdään. Oheisessa artikkelissa (kenshi247.net) käydään lyhyesti läpi kirikaeshin hyödyt. Kirikaeshi kehittää mm. ryhtiä, kestävyyttä ja terävyyttä tekniikkaan. Lisäksi se opettaa etäisyyden hallintaa ja jalkatyötä.
Mitä se sitten on? Kirikaeshi on perusmuodossaan harjoitus, joka aloitetaan pitkältä etäisyydeltä (toma, shinain kärkien välissä n. 15 cm). Otetaan askel lyöntietäisyydelle (issoku-itto-no-maai), jonka jälkeen lyödään men! Tämän jälkeen jatketaan lyömällä 4 sayumeniä (sayumen – lyönti ohimoon) alkaen vasemmalta, sitten 5 sayumeniä taakse, päättyen vasempaan. Viimeisen lyönnin jälkeen otetaan pitkä etäisyys (toma), ja tehdään sama lyöntisarja uudelleen. Kun viimeinen sayumen peruuttaessa on lyöty, otetaan etäisyys ja tehdään vielä yksi men ja edetään suorassa viivassa motodachin läpi (motodachi väistää).
Ylläoleva on perusmuoto (men)kirikaeshille. Harjoituksesta on useita muunnoksia, esimerkiksi siten, että 4/5 sayumen-lyönnin sijaan edetään koko sali tai että lisätään suorien men-lyöntien määrää kolmeen. Lisäksi harjoituksen tahtia voi vaihdella, aluksi kannattaa tehdä rauhassa, jotta saa muodon kuntoon ja vasta sitten lisätä vauhtia. Ohessa vielä yksi video kirikaeshista, tällä kertaa yksittäisin lyönnein ja sivusta kuvattuna:
