Close

kevät 2017 – treenit, leirit ja kevätkokous

Kevät keikkuen tulevi, joten kootusti informaatiota.

Harjoitusvuorot jatkuvat viikolle 20 asti, joten sunnuntaina 21.5. on meidän viimeiset vakiovuorot. Kesän salivuoroista ilmoitellaan sitten kun ne varmistuvat. Sitä ennen tapahtuu mm. seuraavaa:

23.4. Uematsu-sensein läksiäiset Turussa, ei omia harjoituksia Seinäjoella!

29.4. Vaasan kendoseuran minileiri ja kyu-gradut! Kyu-gradut voi suorittaa joko täällä tai sitten meidän omissa kinkereissä, lisätietoja jahka saadaan pvm. vahvistettua.

5.-7.5. Seinäjoen kevätleiri Lukiolla! Tuuhan mukaan, ja ilmoittaudu! Huomaathan, ettei leirillä ole a) kyu-graduja b) omaa harjoitusryhmää junioreille. Juniorit treenavat muiden mukana, jos vain kynnelle kykenevät. Aiemmin ilmoitettu reissu Porin PikkuKarhu-cuppiin siirtyi kesäkuulle.

11.-13.5. Kendon EM-kisat!  Gambatte, poika kotiin osv.

Jossain tässä välissä tarvisi pitää seuran kevätkokous, Herra Puheenjohtaja lähestyy meitä kutsulla erikseen.

26.-28.5. Riga and Yumura Cup! Muutama (!) sensei mestoilla, kantsii läksiä! 

Lisätietoa ja muita kinkereitä, esim. KyuCup + Pikkukarhu Cup Porissa 11.6., Jazzkendo sit heinäkuussa yms, lisätiedot liiton fb-sivuilta / kotisivuilta. 

Poridojo 5.3.2016 muistiinpanot

kuva poridojo 2016

Vierailimme Porin kendoseura Dai Kuma Ken Kain dojolla lauantaina 5.3. Erinomaisissa puitteissa innostavaa ohjausta antoivat Kari Ruuhilahti ja Pertti Kyläniemi ja apuna toimivat myös Ari Kyläniemi ja Jari Hakulinen. Suuri kiitos meiltä, päivän harjoitukset tekivät terää kaikille ja saimme paljon kotiiin viemisiä omiin harjoituksiimme.

Alussa kävimme läpi Poridojon salietiketin ja erityispiirteet. Samassa yhteydessä teroitettiin, että hyvin puetut varusteet (ehjät, solmut vaaterissa) ovat sekä turvallisia että myös viestivät opettajille ja kanssa harjoittelijoille, että ollaan tosissaan kiinnostuneita. Erityisesti leireillä tulee huomata tämä jonottaessa senseille – ei aleta juoruilemaan jonossa, ei näytetä kyllästyneeltä ja kun päästään tekemään, niin tehdään täysillä. Muistetaan myös huolehtia kaverista ja kannustetaan!

Harjoituksissa pureuduimme jalkatyön tärkeyteen ja hienouksiin. Käytimme apuna kuminauhoja, joiden tarkoituksena oli auttaa voiman tuoton keskittämistä lantioon ja myös opettaa kontrollia taaksepäin mentäessä. Kun liikutaan taakse, ei saa astua vasemmalla jalalla vaan työntää oikealla – vasen jalka ei taivu polvesta.

Ote miekasta tulee olla sellainen, että kahvan pohja on vasemman nyrkin sisässä, vasen ranne on suorana kun katsotaan kämmenen alareunaa suhteessa kyynärvarteen, ja vasen käsi on riittävän alhaalla, selkeästi oman navan alapuolella. Ote ei saa muuttua kun miekkaa heilutetaan / miekalla leikataan. Lyönnin loppuun tulee käsien ojennus, jotta miekan kärki on eteenpäin – jos ei ojenna ranteista, jää lyönti kesken ja etäisyys ei riitä.

Katse on olennainen osa kendoa. On tärkeää, että havainnoi laajasti, kiinnittymättä vain yhteen detaljiin. Tätä harjoiteltiin pareittan siten, että toinen piti hernepussia juuri silmien yläpuolella, parit katsoivat toisiaan ja toinen piti kädet selkänsä takana. Kun mieli on tyhjänä, pari päästää hernepussin irti ja toisen pitäisi ottaa se kiinni. Tähän samaan tapaan katsoa perustuu myös harjoittelu parin  kanssa ja esim. vastatekniikoiden ja debanan onnistunut ajoitus otteluissa.

Kirikaeshia tehtiin usealla eri tavalla. Ensimmäiseksi harjoiteltiin progressiota kirikaeshin avulla ja opimme että kirikaeshin pitää olla:

1. isoa

2. voimakasta

3. nopeaa

4. kevyttä

Ensin pitää tehdä isosti, jotta voi tehdä voimalla. Kun nämä menee, saadaan vauhtia ja lopuksi tekemisestä tulee kevyttä. Mutta ei voida aloittaa kevyestä. Silloin ei päästä voimakkaaseen tekemiseen.

Ylipäätään on tärkeää muistaa, että kendo on enemmän kuin rottingin heilutusta – sen pitää olla kaunista. Tämän vuoksi tehdään isoa, tämän vuoksi lyödään kaukaa ja siksi aina annetaan 120% tekemiseen. Kehitystä tapahtuu vain siinä tapauksessa, että tehdään yli – epäonnistuminen on oppimisen edellytys. Tämä tulee muistaa erityisesti jikeikoa tehdessä – ei ole tarkoitus voittaa kaveria vaan voittaa itsensä.

Lopuksi muistiinpanoja harjoitteista, joita tehtiin.

– jalkatyö selkeällä edistymisellä. erityisesti 2 eteen, 1 taakse -harjoite oli tehokas.

– semejalkatyö: otetaan kaksi pientä askelta kohti paria siten, että oma kärki ei mene parin nakayujia pidemmälle.

– keskustan hallinta: seme -> askel ja shinain kärki muneen. Vain yhden miekan pitäisi mahtua keskelle. Jos molemmat jäävät keskelle, on kamae vinossa.

– kun tehdään nopeaa jalkatyötä, pitää jo ensimmäisen askeleen olla nopea, ei siten että kiihdytetään löntystellen puoleen väliin salia.

– kirikaeshi sivuittain ja maailman ympäri

– kuminauhalla: 3 hengen muodossa kakarin ympärille laitetaan kuminauha, motodachi pitää kiinni keskeltä ja takaa, lyödään edessä olevan motodachin torjuntaan men ja kaksi pientä askelta taakse kamaehin.

– motodachikeiko – pitää hyökätä rohkeasti ja kaukaa. Ei saa kuitenkaan sekoittaa kakarikeikoon.

– uchikomi – äänen pitää jatkua koko harjoituksen ajan.

Uematsu-sensei Seinäjoella 15.-17.5.

Hei vaan,

Seinäjoen kendoseura Sei Shin Ken Kai ry järjestää 15.-17.5.2015 kendoleirin Seinäjoella. Opettajana toimii Uematsu-sensei, mukana menossa myös Kari Ruuhilahti.

Ohjelmassa on perjantaina ja lauantaina treeniä, kyu-gradut la 16.5. klo 15-16. Sunnuntaina kisataan, ensin otetaan selvää Seinäjoki-Vaasa tilanteesta. Tämän jälkeen kisataan kolmen hengen joukkueilla tai kaikki kisaajat kahteen joukkueeseen jaettuna, riippuen ilmoittautuneiden määrästä.

Leirin hinta on 30 €, ilmoittautuminen 30.4. 9.5.! mennessä nettilomakkeella

Sei Shin Ken Kai ry:n psta,

Markus Ojala
044 343 7463
www.kendoseinajoki.fi
fb-event: https://www.facebook.com/events/747259805393972/

Kutsu .pdf formaatissa: DropBoxissa.