Sei Shin Ken Kai ry 誠心剣会 Kendo Seinäjoki

Tekijä: Markus Ojala

  • Treenit klo 19, tuuhan mukaan

    https://www.instagram.com/p/BnWrjXMFNJY/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

     

    Kuten seuran IG:ssa todetaan, treenit tänään klo 19 alkaen Lukiolla! Päivän epistolassa erilaisia men-subureita, otan mukaan myös chanbara-vehkeet, niin pääsee vähän mätkimäänkin! Jos kendo kiinnostaa, niin teretuloa kokeilemaan! Riittää, kun tulet paikalle, tavoite on, että lämmittelyt alkaa tasan 19:00, joten tulethan vähän ennen seitsemää, että saadaan hommat ajallaan käyntiin!

  • Treeneissä kihon kataa

    Heippa, tänään alkupätkän kata-harjoituksissa treenataan lisää kihon kataa eli kendon perustekniikoita puumiekalla klo 19-20. Treenit jatkuu shinaikendolla suoraan lennosta 20-21, joten tervetuloa Lyseolle! Jos olet vielä arponut, että kantsiiko aloittaa kendo, niin kyllä kannattaa – mukaan ehtii hyvin!

  • Ohjaajakoulutus – muistiinpanoja starttipäivästä

    1.9.2018 käynnistyi FKA:n ohjaajakoulutukset tasot 1 ja 2 – meidän seurasta tason 1 suorittaa Markus Ojala 3. dan, Jouni Haapamäki 2. dan ja Tuomas Koskinen 2. dan sekä tason 2 Joni Vuorenmaa, 3. dan, fysioterapeutti (AMK). Myllypuron Arena Centerin RedRoom -neukkarissa oli tiivis tunnelma, kun n. 40 henkeä oli tukkinut itsensä kuuntelemaan. Päivän mittaan esityksiä pitivät:

    • Päivi Vilén, Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, aiheena fyysinen valmennus sekä keho ja terveys
    • Sakari Jokinen, Suomen kendomaajoukkueen valmentaja, 6. dan, kertoi niksejään
    • Mikko Salonen, kyoshi 7. dan, esitteli vuorovaikutustaitoja, pohjanaan tämä aineisto https://www.edu.fi/teemat/laatualiikuntakasvatukseen/tunne_ja_vuorovaikutustaidot

    Erinomaiset esitykset kaikkinensa, muutamia täkyjä, jotka jäivät meidän porukalle mieleen.

    • levon määrä ja sen tarpeellisuus kehittymiselle
    • peruskunnon merkitys tehokkaalle ja turvalliselle harjoittelulle. Käytännössä pitäisi tehdä harjoittelua tasolla, jossa pystyy puhumaan puuskuttamatta  (syke 120-150) puolesta tunnista tunniin päivässä! Käytännössä reipasta kävelyä treeneihin ja takaisin, pyöräilyä tms. Erityinen ongelma on, että palauttava harjoittelu ei ole tarpeeksi _matala_tehoista.
    • vaikka aineisto oli suunniteltu urheilijalle, oli monet pointit sovellettavissa myös meille kendoharrastajille. Katsotaan, mitä saadaan treeneissä tehtyä
    • Sakarin esityksessä jäi mieleen periaate, jossa palautetta kerätään paljon ja sen avulla harjoittelua skarpataan
    • Mikon esityksen ja skenaarioharjoitteiden avulla sain itse ainakin pari ahaa-elämystä

    Ohjaajakoulutuksen näyttöosuus on meidän osalta tämän syksyn harjoittelu, joka huipentuu sitten 30.11.-2.12.208 pidettävään Joululeiriin. Tänä vuonna saamme vieraaksemme sekä Mikko Salosen että Mika Kankaisen (FKA:n pj, 6. dan, Oulu Hokufuu). Leirillä me ohjaajakoulutettavat pidämme näyttöohjaukset, joten tervetuloa meidän koekaniineiksi =D

Scroll Up