THL:n suositusten mukaan Seinäjoen kendoseuran kevään treenit on toistaiseksi peruttu. Jos ja kun tilanne muuttuu, niin tiedotetaan heti. Peskää kädet!
*****
ps. Seuramme jäsenet kävivät laskemassa kukan Hannu Vuorenmaan siunaustilaisuudessa. Seuran puolesta osanottomme läheisille, Hannun treenit olivat parhautta!
Nuovvaan, jumpat ohi, pienet muistiinpanot päivän annista. Alkujumppa ja verryttelyt tehtiin kaikkien suosikkina eli kolmen systeemillä, ja sen jälkeen verryteltiin vähän niveliä. Subureissa tehtiin 50 kpl tjoogebureja + 50 kpl peilikuvana (aina yhtä hauskaa), ja jatkettiin 20 men + 20 sayumen, 20 kpl askelkyykkysuburit oikea ja vasen. 100 kpl men neljään suuntaan (eteen-taakse, oikea-vasen), ja sokerina pohjalla hayasubureita 10-20-30 parin kanssa.
Kendossa on neljä kohdetta (men, kote, do ja tsuki) sekä kolme ajoitusta: sensen-no-sen, sen-no-sen ja go-no-sen. Oheinen kuva selvittää näiden eron:
Miten nämä liittyvät sitten subureihin? Näitäkin voi karkeasti harjoitella subureita tehdessä. Esim. meniä tehdessä. Go no sen: miekka heilautetaan liikkeelle ja vasta suunnan vaihtuessa astutaan leikkaukseen. Sen no sen: kädet ja jalat liikkuvat yhdessä, leikkaavat kuin sakset (perusmuoto) ja tietty sensen no sen: keho ja jalat ovat jo liikkeellä ja kädet tulevat nopeasti mukaan.
Subureiden jälkeen mentsuke eli kypärät päähän ja kirikaeshin pariin. Ihan tavallista että do kirikaeshia. Jatkettiin tekemällä meniä kolmella tapaa: tobikomi men toma (pitkä) etäisyydeltä, issoku itto no maaista ja debana men. Kiristettiin tahtia ja muutama rundi Muto uchikomikeikoa (m,m, k-m, k-m, m-h-m, m-h-k, m-h-d, m). Kun kierrokset kohdallaan, niin kakarikeikoa ja loppuun vähän jigeikoa. Tämä treenisetti toimikoon tyyppiesimerkkinä kevään treenimenusta, huomenna sitten taas jotain muuta.
ps. jos napostelee, vielä ehtii messiin
Söndagina Lyseon ruokala oli käyty sotkemassa. Meillä oli ollut ovi auki ja ilkivallan tekijät pääsivät tuota kautta sisään. Jatkossa ovia pidetään auki vain suurin piirtein varttia ennen treenejä. Jos tulet myöhässä tms. laita viestiä esim. Seuran whatsapp-ryhmään niin joku tulee aukaisemaan oven – hyvällä tuurilla.