Close

SuomiSport-ryhmä KendoSJK

Terve, jos tulet kokeilemaan kendoa, olet seuramme jäsen tai tulet meille vierailemaan treeneihin, niin liity meidän SuomiSport-ryhmään: https://seurat.suomisport.fi/invite/3e59f561-3689-4b5f-935f-fe8816720641 Aiemmat SuomiSport-linkit lopettavat toimintansa kohtapuoliin, pahoittelut säädöstä. Ryhmien kautta voi suoraan SuomiSport äpistä ilmoittaa osallistumisensa harjoituskertaan sekä ohjaajat merkata paikalla olijoita.

Kendon harjoittelu syksy 2021

Tänään alkaa syksyn salivuorot Joupin koululla klo 18:30 alkaen! Aloittaessa ei tarvi erityisiä varusteita, verkkarit ja t-paita riittää, shinaita eli bambumiekka saa lainaan. Jos ja kun olet tulossa harjoituksiin, niin ilmoitathan itsesi paikan päälle SuomiSport-palvelun kautta.

Mitä harjoituksissa sitten tehdään? Ensin järjestäydytään riviin komennolla serets! ja istuudutaan polvien päälle, komennolla rei! kumarretaan. Tämän jälkeen siirrytään varsinaiseen asiaan. Aloitetaan lyhyellä alkuverryttelyllä, jossa pyritään herättelemään kehoa ja niveliä. Sen jälkeen siirrytään kendon peruspalikoiden harjoitteluun: liikkuminen, miekan käsittely ja parin kanssa toiminen. Kun palikat ovat kasassa, lyödään palikat kasaan ja siirrytään perustekniikoiden (kihon) harjoitteluun yksin ja yhdessä. Kolmas osuus harjoituksia on sitten soveltavampaa, esimerkiksi uchikomin muodossa. Uchikomi on harjoittelumuoto, jossa tehdään vastaanottavalle parille (motodachi) tekniikoita joko ohjeistettuna, esim. men, men, kote, kote-men, men lyönnit sarjana tai niihin paikkoihin, jotka motodachi avaa. Vähän pidempään tehneet harjoittelevat sparraten (jigeiko) tai tekniikkaharjoitteita (waza). Lopuksi järjestäydytään riviin ja lopetaan treenit samoin kuin aloitettiin.

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittautuminen treeneihin

Nuovvaan! Tällä viikolla pitäisi salivuorojen alkaa ja samalla treenaamisen. Jos ja kun haluat tulla kokeilemaan, niin ole ystävällinen ja ilmoittaudu harjoituksiin SuomiSportin kautta. Näin korona-aikana tämä helpottaa, jos tarvii alkaa jäljittämään altistuksia. Parasta tietty on, että pidetään tiukasti kiinni siitä, ettei harjoituksiin tulla puolikuntoisina tms.

Linkki SuomiSportin ilmoittaumiseen syksyn 2021 treeneihin. HUOM! Myös jatkavilta harrastajilta toivotaan ilmoittaumista.

Huomenna nähdään! Treenit tiistaisin ja torstaisin 18:30-20:00 ja sunnuntaisin 19:00-20:30 Joupin koululla.