Sei Shin Ken Kai ry 誠心剣会 Kendo Seinäjoki

Kategoria: Kendo

  • Maajoukkue 2016-2017

    Liiton postilistalta oheinen: 

    Hyvät kendokat ja seurojen vastaavat,
    Naisten, miesten ja nuorten (15-18 vuotta) maajoukkueringin kausi starttaa! Jollet ole aiemmin ollut mukana ringin harjoituksissa, ilmoittaudu nyt mukaan! Ilmoittautumisohjeet tämän viestin lopussa.

    Suomen Kendoseurojen Keskusliitto lähettää naisten, miesten ja mahdollisesti nuorten maajoukkueet vuoden 2017 kendon EM-kilpailuihin, jotka pidetään Budapestissa 12.-14. toukokuuta 2017.

    Maajoukkueringin keskuudesta valitaan 6-7 henkiset naisten ja miesten edustusjoukkueet sekä mahdolllisuuksien mukaan myös kolmen hengen nuorten joukkue.

    Kausi aloitetaan Helsingissä ensi viikonloppuna 23.-25.9. Kutsu liitteenä.
    Mitä rinkiläinen saa?

    Jokaiselle maajoukkuerinkiin aktiivisesti osallistuvalle kova harjoittelu tuo huomattavaa parannusta kendotaitoihin. Ringille on luvassa valmennusta parhailta suomalaisilta opettajilta ja mahdollisuus päästä kansainvälisiin kilpailuihin.

    Rinkitapaamiset on tarkoitettu kaikille riittävät taidot omaaville kendokoille, jotka haluavat joko pyrkiä maajoukkueeseen tai osaltaan sparrata maajoukkuetta ja treenata kovaa sekä tietysti parantaa omia kendotaitojaan. Jollet ole varma oletko sopivalla tasolla osallistumaan ringin toimintaan, kysy neuvoa seurasi vetäjältä ja tule rohkeasti kokeilemaan ringin mukana treenaamista.

    Myös entiset maajoukkueen jäsenet ovat enemmän kuin tervetulleita mukaan sparraamaan ringin treeneihin

    Rinkitapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia osallistujille. Leirejä, joihin rinkiläisten tulee osallistua, tuetaan. Kisamatkoilla ulkomaille liitto on pystynyt huolehtimaan osallistumismaksuista, majoituskuluista ja vakuutusmaksuista ainakin osittain.

    Maajoukkuerinki on suomalainen kendokoulu, jossa kova harjoittelu ja yhteiset tavoitteet muodostavat ainutlaatuisen mahdollisuuden oppia kendoa. Maajoukkueen jäsenenä pääset kokemaan tunnelman suurissa kansainvälisissä kendotapahtumissa ja tutustut eri maiden kendokoihin.
    Mitä rinkiläiseltä edellytetään?

    Muodollisia edellytyksiä ei ole, mutta harjoittelu ringissä edellyttää hyvää kendotaitoa ja halua päästä edustusjoukkueeseen. Harjoitellakseen maajoukkueringissä kendotaitojen on oltava sellaisella tasolla, että pysyy mukana kovissa ja teknisesti vaativissa harjoituksissa. Jos emmit, ota yhteyttä maajoukkueen valmennus- ja manageritiimiin tai kysy neuvoa oman seurasi ohjaajilta. 
    Tärkeänä seikkana maajoukkuerinkiläisiltä edellytetään halua parantaa omaa fyysistä kuntoaan, kendon perusteita ja tekniikoita sekä shiaita. Käytännössä tämä tarkoittaa sitoutumista maajoukkueringin ohjelmaan: säännöllistä harjoittelua omassa seurassasi, osallistumista valtakunnallisille leireille ja rinkitapahtumiin

    Maajoukkueringissä sovelletaan negatiivista ilmoittautumiskäytäntöä: ollessasi maajoukkueringissä osallistut lähtökohtaisesti kaikkiin tapahtumiin. Rinkiläisillä on ilmoitusvelvollisuus vain silloin kun he eivät voi osallistua leirille / kilpailuihin.

    Rinki harjoittelee keskimäärin kerran kuussa viikonloppuleireillä. Näiden lisäksi on SM-kilpailut ja mm. Dan Cup -tapahtuma. Joihinkin yksittäisiin kisamatkoihin ja rinkitapahtumiin on varauduttava ottamaan lomaa koulusta tai töistä.

    Ajankäytön lisäksi rinkitoiminnassa on varauduttava myös siihen, että toiminnasta tulee hieman kuluja. Vaikka liitto tukee ringin ja maajoukkueen toimintaa jossain määrin, liiton tuki ei kata kaikkia kustannuksia. Käytännössä useimmat rinkiviikonloput ovat maksuttomia, mutta joskus leiri- ja kilpailumatkat vaativat jonkin verran joko omaa tai lähipiirin rahoitusta. Rinkitapaamisiin esim. keski- ja pohjois- Suomesta Helsinkiin matkustavat voivat hakea pientä ylimääräistä tukea liitolta henkilökohtaisesti. Liitto käsittelee nämä hakemukset harkinnanvaraisena erikseen.

    Kansainvälisissä ja kotimaisissa kilpailuissa noudatetaan WADA:n ja Suomen Antidopingtoimikunnan sääntöjä. Jos käytät lääkkeitä tai ravintolisiä, ole hyvä ja tarkista ovatko ne Suomen Antidopingtoimikunnan kiellettyjen aineiden listalla: antidoping.fi/view.cfm?page=F2E59CB9-3341-4D3E-A7BF-FCF502AFD91
    Nuorten maajoukkuerinki ja ”Pohjoisen rinki”

    Kaikki kilpailusta kiinnostuneet, ahkerasti harjoittelevat alle 15-18-vuotiaat ovat tervetulleita nuortenrinkiin, joka harjoittelee yhdessä maajoukkueringin kanssa.

    Lisäksi tällä kaudella on luvassa ns. pohjoisen rinki, jota pyörittävät Mika Kankainen ja Kari Ruuhilahti. Tästä on tulossa oma kutsu ja infopaketti. Pohjoisen ringin harjoitukset järjestetään siis Pohjois-Suomessa, siitä nimi. Myös kaikki rinkiläiset ovat tervetulleita mukaan pohjoisen harjoituksiin.
    Valinnat joukkueeseen

    Maajoukkueeseen valitaan parhaat ja aktiivisimmat maajoukkueringin jäsenet. Valintaprosessissa otetaan huomioon shiait, harjoittelu omassa seurassa, omaehtoinen tukiharjoittelu, kilpailumenestys, sopivuus joukkueeseen, kendotaidot ja aktiivisuus rinkitapahtumissa. Maajoukkueeringin ensimmäisen tapaamisen yhteydessä päätetään yhdessä siitä, miten valintakriteerejä sovelletaan tulevana kautena

    Kaikkien rinkiläisten tulee olla liiton tai jonkin muun kilpaurheilun ja taistelulajien harjoittelun kotimaassa kattavan tapaturmavakuutuksen piirissä. Kisamatkoja varten liitto ottaa kaikille matkaan valituille erilliset vakuutukset, jotka ovat voimassa matkan ajan. HUOM: Liiton kautta otettu tapaturmavakuutus vakuutusyhtiö Turvassa ei normaalisti kata harjoittelua ulkomailla ilman erillistä lisämaksua
    Ulkomailla asuvat ja harjoittelevat

    Ulkomailla asuvat ja harjoittelevat Suomen kansalaiset, jotka ovat Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry:n jäseniä, ovat tervetulleita rinkitoimintaan ja pyrkimään maajoukkueisiin. Muualla harjoittelevilta edellytetään harjoittelun dokumentointia, otteluvideoita, valmentajayhteistyötä ja yhteydenpitoa maajoukkuevalmentajiin. 
    Maajoukkueringin sisäinen tiedotus

    Maajoukkueringillä on oma sähköpostiryhmä ja ringin tapahtumat ovat liiton kalenterissa. Ilmoitathan sähköpostiosoitteesi Sakari Jokiselle (sakariij ät gmail.com), jotta pääset mukaan sähköpostiryhmään.
    Maajoukkueen valmennus- ja manageritiimi

    Suomen Kendoseurojen Keskusliitto: Markus Frey

    Valmentajat: Sakari Jokinen, Mia Raitanen

    Apuvalmentaja: Mikko Salonen

    Managerit: Mia Raitanen ja Mika Kankainen
    Ilmoittautuminen

    Ilmoittautuessasi uutena jäsenenä maajoukkuerinkiin lähetä miaraitanen@hotmail.com seuraavat tiedot: (aiemmin ringissä mukana olleiden tiedot päivitetään rinkitreeneissä)
    Etunimet

    Sukunimi

    Syntymäaika

    Osoite

    Puhelin

    S-postiosoite

    Seura

    Dan/kyu-arvo

    Ruoka- ja lääkeaineallergiat

    Mihin ohjelman tapahtumiin et näillä näkymin pääse (tapahtumien päivämäärät alla)

    MAAJOUKKUERINGIN TAPAHTUMAKALENTERI (muutokset mahdollisia)

    24.-25.9. Rinkitreenit KKTI:n salilla

    22.-23.10. Rinkitreenit KKTI:n salilla

    4.-6.11. Helsingin syysleiri

    29.9.-2.10. Belgrade Kendo Trophy – shiaimatka Serbiaan TAI

    11.-13.11. Alessandria Trophy – shiaimatka Italiaan

    (syksyn shiaimatka ei ole pakollinen, mutta suositeltava)

    26.-27.11. Kendon SM-kisat Kuopiossa (sekä yksilöt että joukkueet)

    17.-18.12. Rinkitreenit KKTI:n salilla

    28.-29.1. Dan Cup & avoimet joukkuekisat Helsingissä KKTI:n salilla

    12.-14.5. Kendon EM 2017 kilpailut Budapestissa Unkarissa

    Rinkitreenit järjestetään LA 9-16 ja SU 9-16 Helsingissä KKTI:n salilla Myllypurossa, Arena Center, Alakiventie 2, 00920 Helsinki.

    Kevään rinkitapahtumien päivämäärät päätetään pikimmiten.

    Tervetuloa mukaan maajoukkueringin toimintaan!

    Lisätiedot ja tiedustelut

    Mia Raitanen miaraitanen ät hotmail.com

    Sakari Jokinen sakariij ät gmail.com
    Ystävällisin terveisin,
    Aleksi Laine

    Tiedottaja

    Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry

    aleksi.laine ät fka.fi

    www.fka.fi
    _______________________________________________

    Tiedotus mailing list

    Tiedotus är fka.fi

    http://fka fi/mailman/listinfo/tiedotus_fka.fi

  • Kevätkauden hikikimara – kuvaraportti.

    Kevätkauden hikikimara – kuvaraportti.

    Kevätkauden viimeisillä keskiviikkotreeneillä nähtiin hikisiä niskoja ja ehkä jopa opittiin jotain!
    Seuraavana hieman kuvakosteetta mitä sielä tehtiinkään.

    Areena odottaa!

    Laskeva kevätaurinko valaisi salin vähän hankalasti treenejä ajatellen, aurinko paiskoi välillä vähän silmiin mutta asian kanssa selvittiin.

    Alkulämmöt aloitettiin perinteisellä juoksulla, tässävaiheessa vielä kaikilla jaksoi pysyä hymy kasvoilla.
    Lämpöjä haettiin juoksun jälkeen lisää kaikkien rakastamalla ”kolmen systeemillä” kolmen systeemi pitää sisällään juoksun salin päästä päähän, vatsalihaksia 10, uudelleen juoksukierros, punnerruksia 10, jälleen juoksu josta ylöshyppyjä 10kpl, ja päätöksenä vielä viimeinen juoksu sali päästä päähän.
    Lämmittelyjen jälkeen alkoi jo jokaisella enimmät hymyt karista, oltiin siis valmiita harjoituksiin!
    Siitäpä siis jalkatyötä ja meniä alkupalaksi, varmuuden vuoksi useamman kerran salia läpi
    Ilman opetusta perusteitakaan ei tehty, Joni näyttää osaavalla otteella miten homma hoituu
    Oppilaat seurasivat tarkasti esimerkkejä
    Esimerkin jälkeen katseluvuoro siirtyi ohjaajalle. hyvin se sujuu?
    Aivan käsiään likaamatta eivät ohjaajatkaan koskaan pääse
    Varustekatoa tapahtui näissä treeneissä yllättävän paljon, liekö shinaitkin jo pyrkimässä kesälaitumelle?
    Pikahuollon jälkeen ehjä shinai käsissä harjoitukset jatkuu.
    Lämmittelyjen ja perusteiden jälkeen kuuluikin seiretsu. muutamassa vuodessa Seinäjoen kendoseura on kasvanut muutamasta karvanaamasta jo täyden salin porukaksi!
    men-tsuken jälkeen päästiin lyömään jo perille asti, vuorossa on tekniikkaharjoittelua.
    Peruslyönnit sujuvat uusiltakin harjoittelijoilta jo siihen malliin että päästään harjoittelemaan tehokkaasti.
    Jokaiselle tuttu kirikaeshi kuuluu järjestään jokaisiin treeneihin, myös näihin, useamman kerran.
    Välillä tehtiin myös perusteita pidemmälle, Men-Kaeshi-Do
    Puheenjohtaja näyttää miten se Do tehtiinkään
    Seuraavaksi vuorossa olikin Jigeiko edistyneemmille.
    Pj ja vara-pj pääsivät myös ristimään miekkaa
    Tsuki osui hyvin leukalapun keskelle
    Jigeikon aikoihin salivuoro loppuikin, ja oli aika laittaa päivä pulkkaan. Alkulämmöillä tehtiin pintaan jo hyvä hiki, toistoja tehtiin paljon, intensiteetti oli kova, ja kaikilla näytti olevan kivaa! Kesän ajan treenaillaan sitten Joupin koululla maanantaisin. jos meno näyttää mukavalta etkä vielä ole kendon parissa, tervetuloa seuraamaan harjoituksia, saliin mahtuu vielä porukkaa reilusti lisää, ja uusia harrastajia on mukava saada porukkaan.

     

    -Kuvaterveisin seuran sihteerikkö Timo

  • Poridojo 5.3.2016 muistiinpanot

    kuva poridojo 2016

    Vierailimme Porin kendoseura Dai Kuma Ken Kain dojolla lauantaina 5.3. Erinomaisissa puitteissa innostavaa ohjausta antoivat Kari Ruuhilahti ja Pertti Kyläniemi ja apuna toimivat myös Ari Kyläniemi ja Jari Hakulinen. Suuri kiitos meiltä, päivän harjoitukset tekivät terää kaikille ja saimme paljon kotiiin viemisiä omiin harjoituksiimme.

    Alussa kävimme läpi Poridojon salietiketin ja erityispiirteet. Samassa yhteydessä teroitettiin, että hyvin puetut varusteet (ehjät, solmut vaaterissa) ovat sekä turvallisia että myös viestivät opettajille ja kanssa harjoittelijoille, että ollaan tosissaan kiinnostuneita. Erityisesti leireillä tulee huomata tämä jonottaessa senseille – ei aleta juoruilemaan jonossa, ei näytetä kyllästyneeltä ja kun päästään tekemään, niin tehdään täysillä. Muistetaan myös huolehtia kaverista ja kannustetaan!

    Harjoituksissa pureuduimme jalkatyön tärkeyteen ja hienouksiin. Käytimme apuna kuminauhoja, joiden tarkoituksena oli auttaa voiman tuoton keskittämistä lantioon ja myös opettaa kontrollia taaksepäin mentäessä. Kun liikutaan taakse, ei saa astua vasemmalla jalalla vaan työntää oikealla – vasen jalka ei taivu polvesta.

    Ote miekasta tulee olla sellainen, että kahvan pohja on vasemman nyrkin sisässä, vasen ranne on suorana kun katsotaan kämmenen alareunaa suhteessa kyynärvarteen, ja vasen käsi on riittävän alhaalla, selkeästi oman navan alapuolella. Ote ei saa muuttua kun miekkaa heilutetaan / miekalla leikataan. Lyönnin loppuun tulee käsien ojennus, jotta miekan kärki on eteenpäin – jos ei ojenna ranteista, jää lyönti kesken ja etäisyys ei riitä.

    Katse on olennainen osa kendoa. On tärkeää, että havainnoi laajasti, kiinnittymättä vain yhteen detaljiin. Tätä harjoiteltiin pareittan siten, että toinen piti hernepussia juuri silmien yläpuolella, parit katsoivat toisiaan ja toinen piti kädet selkänsä takana. Kun mieli on tyhjänä, pari päästää hernepussin irti ja toisen pitäisi ottaa se kiinni. Tähän samaan tapaan katsoa perustuu myös harjoittelu parin  kanssa ja esim. vastatekniikoiden ja debanan onnistunut ajoitus otteluissa.

    Kirikaeshia tehtiin usealla eri tavalla. Ensimmäiseksi harjoiteltiin progressiota kirikaeshin avulla ja opimme että kirikaeshin pitää olla:

    1. isoa

    2. voimakasta

    3. nopeaa

    4. kevyttä

    Ensin pitää tehdä isosti, jotta voi tehdä voimalla. Kun nämä menee, saadaan vauhtia ja lopuksi tekemisestä tulee kevyttä. Mutta ei voida aloittaa kevyestä. Silloin ei päästä voimakkaaseen tekemiseen.

    Ylipäätään on tärkeää muistaa, että kendo on enemmän kuin rottingin heilutusta – sen pitää olla kaunista. Tämän vuoksi tehdään isoa, tämän vuoksi lyödään kaukaa ja siksi aina annetaan 120% tekemiseen. Kehitystä tapahtuu vain siinä tapauksessa, että tehdään yli – epäonnistuminen on oppimisen edellytys. Tämä tulee muistaa erityisesti jikeikoa tehdessä – ei ole tarkoitus voittaa kaveria vaan voittaa itsensä.

    Lopuksi muistiinpanoja harjoitteista, joita tehtiin.

    – jalkatyö selkeällä edistymisellä. erityisesti 2 eteen, 1 taakse -harjoite oli tehokas.

    – semejalkatyö: otetaan kaksi pientä askelta kohti paria siten, että oma kärki ei mene parin nakayujia pidemmälle.

    – keskustan hallinta: seme -> askel ja shinain kärki muneen. Vain yhden miekan pitäisi mahtua keskelle. Jos molemmat jäävät keskelle, on kamae vinossa.

    – kun tehdään nopeaa jalkatyötä, pitää jo ensimmäisen askeleen olla nopea, ei siten että kiihdytetään löntystellen puoleen väliin salia.

    – kirikaeshi sivuittain ja maailman ympäri

    – kuminauhalla: 3 hengen muodossa kakarin ympärille laitetaan kuminauha, motodachi pitää kiinni keskeltä ja takaa, lyödään edessä olevan motodachin torjuntaan men ja kaksi pientä askelta taakse kamaehin.

    – motodachikeiko – pitää hyökätä rohkeasti ja kaukaa. Ei saa kuitenkaan sekoittaa kakarikeikoon.

    – uchikomi – äänen pitää jatkua koko harjoituksen ajan.

Scroll Up