Kevätkauden viimeisillä keskiviikkotreeneillä nähtiin hikisiä niskoja ja ehkä jopa opittiin jotain!
Seuraavana hieman kuvakosteetta mitä sielä tehtiinkään.
Areena odottaa!
Laskeva kevätaurinko valaisi salin vähän hankalasti treenejä ajatellen, aurinko paiskoi välillä vähän silmiin mutta asian kanssa selvittiin.
Alkulämmöt aloitettiin perinteisellä juoksulla, tässävaiheessa vielä kaikilla jaksoi pysyä hymy kasvoilla.Lämpöjä haettiin juoksun jälkeen lisää kaikkien rakastamalla ”kolmen systeemillä” kolmen systeemi pitää sisällään juoksun salin päästä päähän, vatsalihaksia 10, uudelleen juoksukierros, punnerruksia 10, jälleen juoksu josta ylöshyppyjä 10kpl, ja päätöksenä vielä viimeinen juoksu sali päästä päähän.Lämmittelyjen jälkeen alkoi jo jokaisella enimmät hymyt karista, oltiin siis valmiita harjoituksiin!Siitäpä siis jalkatyötä ja meniä alkupalaksi, varmuuden vuoksi useamman kerran salia läpiIlman opetusta perusteitakaan ei tehty, Joni näyttää osaavalla otteella miten homma hoituuOppilaat seurasivat tarkasti esimerkkejäEsimerkin jälkeen katseluvuoro siirtyi ohjaajalle. hyvin se sujuu?Aivan käsiään likaamatta eivät ohjaajatkaan koskaan pääseVarustekatoa tapahtui näissä treeneissä yllättävän paljon, liekö shinaitkin jo pyrkimässä kesälaitumelle?Pikahuollon jälkeen ehjä shinai käsissä harjoitukset jatkuu.Lämmittelyjen ja perusteiden jälkeen kuuluikin seiretsu. muutamassa vuodessa Seinäjoen kendoseura on kasvanut muutamasta karvanaamasta jo täyden salin porukaksi!men-tsuken jälkeen päästiin lyömään jo perille asti, vuorossa on tekniikkaharjoittelua.Peruslyönnit sujuvat uusiltakin harjoittelijoilta jo siihen malliin että päästään harjoittelemaan tehokkaasti.Jokaiselle tuttu kirikaeshi kuuluu järjestään jokaisiin treeneihin, myös näihin, useamman kerran.Välillä tehtiin myös perusteita pidemmälle, Men-Kaeshi-DoPuheenjohtaja näyttää miten se Do tehtiinkäänSeuraavaksi vuorossa olikin Jigeiko edistyneemmille.Pj ja vara-pj pääsivät myös ristimään miekkaaTsuki osui hyvin leukalapun keskelleJigeikon aikoihin salivuoro loppuikin, ja oli aika laittaa päivä pulkkaan. Alkulämmöillä tehtiin pintaan jo hyvä hiki, toistoja tehtiin paljon, intensiteetti oli kova, ja kaikilla näytti olevan kivaa! Kesän ajan treenaillaan sitten Joupin koululla maanantaisin. jos meno näyttää mukavalta etkä vielä ole kendon parissa, tervetuloa seuraamaan harjoituksia, saliin mahtuu vielä porukkaa reilusti lisää, ja uusia harrastajia on mukava saada porukkaan.
Viime perjantain treeneistä hiukan kuvaa, ohessa Joni tekee kirikaeshia. Lisäksi löytyy tallennetta uchikomista ja jigeikosta samalta päivää, ohessa linkki: http://youtu.be/11Yt6bp__Tw
Toivottavasti tuosta saa jotain kuvaa kendon harjoittelusta, lisäillään videoita sivuille jahka lisää kuvaa saadaan.
Tervetuloa junnukendoon klo 18:45 Joupin koululle tänään, aloitetaan kendoon tutustuminen men-lyönnillä tänään. Muistathan, että syyskuun ajan voi tulla kokeilemaan kendoa (sekä junnut + isompien alkeiskurssi) ilman veloitusta. Tule mukaan aloittamaan hauska ja räväkkä uusi harrastus!
